心理学，众生学
摘抄1:他的焦虑与紧张源自成长过程中被苛求的经历。只要他略有做的不够的地方，老师和家长就会说，你看还有很多不足吧。老师和家长可能是希望他继续努力，但却让他养成了习惯，每次都希望自己能做到完美。我要让他回到习惯养成的原点，在那个原点安慰当时的自己：“我不用每次都考100分儿”。
感悟：对自己的孩子和学生的期待和要求有待转变。自己应该引导孩子们去追寻生命中那些纯真而美好的事物。不要让焦虑与担忧成你成了生命的底色。怎么实现呢？陪伴、倾听、共情。
摘抄2:有时我们会过度的为别人承担责任，但其实每个人的生命都是自己的，其他人能做的是有限的，要放下自以为全能的心态，我们只是影响他的因素之一。
感悟:随缘助人，心无挂碍。在助人过程中把握好边界感，不要过渡自我耗竭。人的一生非常有限和短暂，我们只能承担有限的责任。因此要学会放下，既要发心，又要随缘，做好自己该做的、能做的事情，对其他的责任心无挂碍，这样就不会有负担，能尽享当下的充盈与自在。
摘抄3:我们与一个人谈话时，珍惜当下这一刻，尽量去理解他，关心他，加深彼此的善缘。这种善缘会慢慢影响他，但不要求他立马变得怎样，也不用太过担心，因为我们已在当下做了最好的努力。期望和担忧都是未来，愧疚和遗憾都是过去，我们真正拥有的只有当下。
感悟：给孩子们时间和机会，不要急于求成！
摘抄4:快要上课了，我却只记得焦急万分，翻箱倒柜的找红领巾。那时去学校必须戴红领巾，否则就要在门口罚站。最终我硬着头皮去了学校，真希望之前的同学能放过自己。果然，由于自己没带红领巾，我在门口罚站。看着全校的师生踏进校门，那时的我如同一张纸片被贴在门口，敲了上课铃，我才被允许回到班级。我奔跑着上楼，走进教室那一刻，迎接我的却又是异样的眼光。
感悟：我们目前的班主任教育是否也这样？终于知道为什么现如今学生这么与班主任对立了。想到了滨州一中元旦节目《科目三》。这是在利用节日契机来拉近师生距离的好方法。我们不能只是一味的打压，还应该进行实时的鼓励和引领。千万不做打击学生心灵的事情。那种充斥着评判和标签的氛围给孩子们的心灵带来了多少伤害？对权威的恐惧带来了不安全感。他们会害怕遗忘重要的事情，害怕失去他人的支持，会在意外界的看法，不间断的自我要求，时常自我否定。后果可想而知……
今天学会了两个新概念：
“观察性自我”或“以己为景”：从固有的认知角度和情绪中跳出来，更客观的对待自己。当我能站在情绪之外客观描述自己时，我发现自己。并没那么糟糕。
“陪来访者散步”：在散步中，行走的方向是两个人共同的意愿，这才叫合作。合作本身蕴含了对关系的高度重视，只有建立高质量的关系，才有高质量的合作。贺琳.安德森
突发奇想：下次找学生谈话时不在办公室了，约他去校园或者操场“散步”去～
今天是开始参加成长共读活动的第四天，看到群里老师共享“如何攻克100本书”。读的过程自己深有感触的，很多文字可以与之共情。但也有老师提出了“读100本书的目标很好，但是要注意我们要以目的为导向，多问自己读书是为了什么。而不是以目标手段“读xx本书”为导向。”这样的反问。我认为，一本书不需要字字斟酌，也不是每一句话都对我们有价值。我们要做的是通过读书锻炼思维，开拓视野，指导业务实践，更重要的时养成阅读的好习惯。我非常赞同“博览群书“这种目标，不是说我们把书的所有内容都记住，有啥用呢？我们能找到几处对我们有帮助的地方，这就达到了目的了。一字一句耗竭自身多少精力，入不敷出，实乃遗憾。比如说我读一本书，都是带着问题和目的而来，我想找到对自己生活、工作有帮助的东西，我是不是就可以忽略其他的干扰和无效信息，进而为在其他书籍中寻新答案预留更充足的时间呢？就想罗振宇所说“学好其他行业的基本功，变成自己行业的竞争力”。
这几天，就我自身而言，因为有了年初的目标，我发现自己慢慢找到一种状态，那就是用愿景和目标来召唤自己，激发力量，但不能把目标变成一种拖累我的包袱。每天晚上入睡前反思一天的收获很充实，想到明天睁眼后的计划满满当当还能心怀期待、很兴奋。挺喜欢这种感觉哒～
我感到自己进入一个没有利益往来，不看面子、不讲客套话的特殊场域，大家萍水相逢，却开诚布公，只为探索和了解自己的内心。我被允许真实的表达自己内心的声音，而在自我的表达中深入省思。这种感觉更棒啦～
