天气越来越冷，天气多大雾，空气质量较差，能见度较低，为确保各位家长、学生及教师出行安全及身体健康，大郭庄小学特向大家提出如下建议：
一、无论以何种交通方式来学校，请您一定注意出行安全。开车打开雾灯，谨慎慢行，严格遵守交通规则。驾驶电动车尽量戴五指手套，防止因刹闸不便引发事故。横穿马路时尽量推行，不与机动车抢道抢行。带着孩子过马路时一定要走人行横道线，注意避让过往车辆，时刻提醒自己为孩子树立公德榜样。
二、因大雾天气空气质量较差，可吸入颗粒增多。因此，如果您是步行带孩子出门，请不要忘记给孩子戴上口罩，特别是易患呼吸道疾病的小朋友，此时因自身抵抗力和天气原因极易导致身体疾病。因此请您用心给孩子做好防护工作！
三、注意营养的补充
1.多吃富含维生素的食物
维生素有保证呼吸道免受感染的作用，如维生素A有保护上皮细胞的作用，若缺乏则会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染。因此，在雾霾天气，妈妈要让宝宝多吃富含维生素的食物，如雪梨各种新鲜水果蔬菜均是补充维生素的首选。
2.多吃润肺食物
润肺食品能及时排出肺部吸入的毒素，保养肺部，保证人体肺部健康。好的润肺食物有罗汉果，罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。其它效果好的清肺食物有木耳、银耳、莲子、百合等，冬季食用这些食物，具有清肺、润肺和养肺的效果。
温馨提示
1.雾霾天气下不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再通风。
2.学生来校、离校的路上请尽量佩戴口罩，防止粉尘颗粒进入体内。
3.雾霾天气，学生要减少户外活动。早晨空气质量较差，户外活动要等能见度高的时段进行。
4.不去人多的地方。雾霾天气不去人多地方，人多的地方空气流通差，易造成呼吸系统疾病交叉感染。
编辑：张建伟 审核：宋厚宝