简介:跳绳是一项有着悠久历史的传统体育项目。跳绳的益处很多，它可以锻炼多种脏器，增强人体的心血管、呼吸和神经系统的功能。对于小学生来说，跳绳有益于身心健康，强身健体、开发智力，丰富生活，提高整体综合素质。跳绳的方式很多，有：正跳、反跳、双摇、编花等。
本学期，同学们的跳绳动作姿势更加规范，个个都能够掌握正确的双脚连续跳短绳的动作方法。
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二、课程内容:
1.左右甩绳
2.并脚跳
3.双脚交换跳
4.开合跳
5.弓步跳
6.并脚左右跳
7.基本交叉跳
8.前后转换跳
默契配合，跳出花样
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舞动彩绳，跳出快乐
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本学期的社团活动即将结束，在跳绳活动中同学们不但收获了的成果，还收获了快乐。在以后的活动中，我们将继往开来，舞动彩绳，跳出健康、跳出快乐、炫出风采！