为进一步推进“四送四进四提升”健康促进行动，推行家庭医生服务“六个拓展”“三个延伸”，深化医防协同、医防融合，推动家庭医生服务高质量发展，于家庄卫生院开展家庭医生服务动态“十公开”活动。
一、本月传统节气
小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。斗指癸；太阳黄经为285°；于每年公历1月5-7日交节。冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒节气的特点就是寒冷，但是却还没有冷到极致。生活起居俗语说“冬练三九”，小寒节气正处于“三九”天，“三九”天是指冬至节气开始数九，九天为一周期，其中第10天至第18天称作“二九”，第19天至第27天称为“三九”，以此类推。小寒节气正处在“二九”“三九”期间，可以说是一年中最冷的时段。也正是人们加强身体锻炼、提高身体素质的大好时节。饮食养生中国医学认为，寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。所以，虽然小寒养生包括的内容很多，但基本的原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言：“春夏养阳，秋冬养阴。”冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。虽然此时节是“进补”的最佳时期，但进补并非吃大量的滋补品就可以了，一定要有的放矢。按照传统中医理论，滋补分为四类，即补气、补血、补阴、补阳。
大寒，是二十四节气中的最后一个节气。斗指丑；太阳黄经达300°；于每年公历1月20日左右交节。大寒同小寒一样，都是表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极致的意思。大寒节气处在三九、四九时段，此时寒潮南下频繁，是一年中的最寒冷时节。大寒养生方法：注意保护心脏大寒是冬季比较冷的节气，因为天气寒冷人的毛孔也会收缩，血液的流动就会变慢，这样会加重心脏负担，所以比较容易出现心脑血管方面的问题。在接近年关的时候人们也比较操劳。保护心脏很重要。注意暖脚按照中医说的脚离我们的心脏比较远，如果我们的心脏功能好脚才会暖，反之我们的脚是冰冷的，这个时候除了养心之外，我们也要注意对腿部的保暖。很多时候只要我们的脚暖了，就会感觉全身都是暖的。适宜的运动大寒节气天气变化的也比较快，这个时候我们应该做一些慢性的动作，像是慢走，打太极都是不错的选择。女性也可以选择做瑜伽，但是不要做过于激烈的运动，避免扰动阳气，还有如果是做室外的运动我们不能起太早，等日出后为好。减少进补减少进补，为什么呢?小寒时节是需要进补，但大寒时节却不推荐进补了。而且这个时间段，一定要记得，适量开始减少你的进补量。这是因为春天将至，万物复苏，有待人体阳气的生发。适宜吃些生姜、大葱、辣椒等食物，以防御风寒邪气的侵扰;饮食不宜过咸，切忌寒冷食品。营养科专家表示，大寒进补宜“封藏”，但进补到这时需收尾，偶尔吃些狗肉、羊肉无妨，为了逐渐适应春季升发的季节特点，可适当吃些白菜、油菜、胡萝卜、菜花等蔬菜，此外，还需多饮水。
二 、 本月重点关注预防疾病
1新冠肺炎
2流行性感冒
3诺如病毒感染性胃肠炎
预防措施。尽量避免到人群聚集、空间密闭、通风较差场所个人防护注意卫生、科学规范戴口罩。在日常生活中要养成勤洗手、一米线、开窗通风、清洁消毒、分餐制等良好生活习惯。
三、儿童免疫规划安排、成人疫苗供应情况和预约方式
儿童常规疫苗及成人疫苗接种时间
周四：上午7：30-11：00
周六 ：上午7:30-11:00（国家法定节假日除外）
成人疫苗类型:流感疫苗、国产20ug乙肝疫苗、国产的二价、四价宫颈癌、带状疱疹疫苗、23价肺炎疫苗等
接种时请携带：成人身份证，儿童（预约通知单及预防接种本）
预约:可在金苗宝上进行预约接种，也可以现场或电话：5991262咨询预约
四、本月健康教育宣传及讲座活动安排
世界防治麻风病日宣传：1月27日
具体活动时间和地点安排，请以微信群通知或微信公众号通知为准。
电话：0535-5991262
五、基本公共卫生工作安排
本月开始按照国家基本公共卫生项目服务要求对各项工作进行计划部署，具体工作安排请以电话、短信、微信群通知或微信公众号通知为准.
咨询电话：0535-5991262
六、健康积分规则及兑换情况
积分服务对象：辖区内已建立居民健康档案的常驻居民。
按照上级要求，继续引导辖区内居民主动参与健康服务，提高自我健康管理能力。。
七、 本月名医工作室名医为消化内科——马子茹
八、本月中医药适宜技术开展情况
现我院中医馆已开展针灸、拔火罐、艾灸、刮痧、TDP神灯照射等中医治疗技术。
主要治疗各种颈肩腰腿痛、肩周炎、腰椎间盘突出症、退行性关节病、骨质疏松症、急性扭挫伤等疾病。
各项诊疗项目均在城乡居民医疗保险报销范围内，治疗费将按照相关报销比例进行报销。
咨询电话：0535-5991262
九、基本公共卫生服务、基本医疗和家庭医生签约服务
现在越来越多的人都在注重自己的身体健康。那么你能准确说出你以往的就诊信息吗？现在居民健康档案来帮助你实现记录查询啦。
一、什么是居民健康档案呢？
居民健康档案是国家基本公共卫生服务项目的重要内容之一，居民健康档案是医疗卫生机构为广大居民提供医疗卫生服务过程中的规范记录，包括个人基本信息和主要卫生服务记录。居民健康档案是自我保健不可缺少的医学资料，居民可以通过注册、查阅自己的健康档案，系统、完整地了解自己的健康状况，发现自身健康状况的变化及疾病发展趋势等，提高自我预防保健意识和识别健康危险因素的能力。
二、为更好更便捷的向居民反馈健康状况。居民健康档案可以查询了，让你对自己的健康状况一目了然！
三、查看个人健康档案的途径和方法
第一步：打开微信，关注“健康烟台服务号”点击“医疗健康”菜单。第一次使用需要绑定个人信息，请按向导进行操作（绑定使用的居民姓名、身份证号、手机号需要与基本公共卫生健康档案系统中所登记的信息一致）。如图：
第二步：绑定完成后，进入“健康服务”菜单，如图：
第三步：点击“健康档案”，进入手机短信验证页面，输入短信验证码点击“确定”即可进入查看健康档案功能的页面。如图：
十、群众关心和上级安排的其他事项
为深入推进“四送四进四提升”健康促进行动，进一步优化家庭医生服务方式，丰富家庭医生服务内涵，提升家庭医生服务质量，我院积极布暑，牢固树立以人民为中心的发展思想，围绕全人群、全周期、全方位健康服务，积极推进家庭医生服务“六个拓展”、“三个延伸”，推动家庭医生服务高质量发展。医院积极开展送家庭医生服务、送卫生应急急救知识、送疾病防控知识、送中医药特色疗法，进机关、进校园、进社区、进乡村活动，将易于掌握、便于接受的卫生健康知识普及到群众身边，将群众急需、适宜推广的卫生健康服务送到村居，将关系群众切身利益、与日常生活密切相关的卫生健康政策送到基层，着力提升全民健康素养水平、提升群众卫生健康服务获得感。请广大居民及时通过短信、微信群及公众号获取活动预告信息。