许多人都会遇到的“便秘”，看似是个小毛病但如果放任不管就很容易引起难以逆转的大问题！我们也为大家提供几个日常缓解、预防便秘的方法！
改变饮食结构
多吃水果蔬菜，多喝水，能够增加膳食纤维的摄入量，而膳食纤维可以很好的帮助粪便吸收水分，增加体积，可以说是通便的关键。
养成定期排便习惯
试着为自己制定、培养科学的排便习惯，比如餐后排便，刚开始觉得拉不出也没关系，长期执行对于缓解便秘有很好的效果。
改变排便姿势
已有先关实验显示，坐在马桶上的时候，将脚放在一个凳子上更有利于排便，值得一试哦~
为什么长期便秘要做肠镜检查？
因为长期便秘容易引起的是肠道疾病，可能会引起痔疮、肛裂、甚至脱肛，更有甚者会出现肠道功能紊乱，肠易激综合征，肠道肿瘤等疾病。
此外，很多肠道疾病也会引起便秘，比如左半结肠癌、肠麻痹等疾病。
结肠镜检查能够直观的看出直、结肠的病变，区分便秘的情况是器质性病变还是功能性病变。对于便秘患者，如果有不明原因体重减轻、便血、长时间便秘或者贫血，一定要做一次肠镜检查，以排除器质性病变，更好的了解自己的病情。
再次呼吁大家重视肠道健康，积极预防，积极治疗，千万别把便秘不当回事！
邢台市襄都区医院内镜室位于医院二楼（北侧东头），科室拥有富士胃肠镜、全自动内镜清洗设备。开展技术项目：
1、常规电子胃镜、电子肠镜检查：是诊断消化道疾病的“金标准”，被誉为“消化道保护神”；
2、无痛电子胃镜、电子肠镜检查：患者在检查、治疗过程中无任何不适，对于精神紧张、胃肠镜检查恐惧的患者，无痛胃肠镜是理想选择；
3、内镜下取材活检：通过活检明确各种病变性质。
安全无痛的镜检技术，为患者提供舒适的内镜诊疗服务。
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