为了进一步提高教师的心理素质，提升教师应对压力的信心，增强工作热情和职业幸福感，洛阳市红山初级中学开展了以“茶语愈心”为主题的教师心理团训活动。让大家在活动中感受团体的温暖，获得心理支持系统，为自己赋能。
品茶活动
每节课结束，老师们会选择在办公室喝一些水来驱赶一下一节课的疲惫，本次团训活动就从品茶开始。老师们选择用平时喝水的方式将面前的这杯茶饮下。
跟随辛老师的引导，首先放松身体轻闭双眼，将注意力放在自己身体的各个部位去感受，紧接着用手触碰茶杯，用眼观察茶杯里的茶，最后慢慢的品尝一口茶，仔细体会这次品茶的感受。
在快节奏的现代工作和生活中，压力如影随形，这时我们不妨静下心来，放空一下自己，比如全身心投入一次品茶活动，给自己“放个假”，去看一看，感受一下被平时忽略的美好。
充当服务者
二人为一组，分别为对方服务3分钟，第一轮大家在保持安静中进行，第二轮可以进行语言沟通，用友善的语言提出一些建议。通过这两轮的服务活动，大家也都感受到在进行语言沟通时彼此之间的距离会更亲近，身心也更加放松。希望通过这个活动能够提醒老师在辛勤工作的同时，也要打开自己，同事之间也多多沟通，放松心情，关爱自己。
心有阳光，一路芬芳。此次心理团训让老师们在活动中放松了心情，丰盈了内心。愿我们都能爱自己、爱学生，期待老师们在工作及生活中，用积极的情绪、阳光的心态去面对工作和生活中的困惑，自我赋能，做幸福教师！