一、本月传统节气和养生保健
大寒，是全年二十四节气中的最后一个节气。大寒的时候需注意防寒、饮食调养以及加强体育锻炼等。
1.防寒
首先，要防风防冻，御寒保暖。要随着气温的变化随时增减衣服，出门时要戴上口罩、帽子和围巾等。要坚持每天用冷水洗脸，热水泡脚，预防感冒等呼吸系统疾病的发生。
2.饮食调养：
吃温补的肉类时，不宜再多吃生姜、大葱等辛辣的食物，也不适合大量饮酒；并应适当增添一些滋阴润燥的食物，比较常见的滋阴润燥食物有冰糖、雪梨、白萝卜、燕窝、芝麻、藕、猪肺等。
可选择一些清淡的食物，清淡的食物主要是一些富含优质蛋白，低热量，低脂肪的食物。比如说西红柿，鱼，鸡蛋，鸡肉，虾，排骨等，以使脾胃慢慢适应。
3.加强体育锻炼：
防御大寒的最佳方法就是活动，比如快走、慢跑、跳绳、跟键子等都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。大寒时节的运动还应注意循序渐进和运动强度，不宜过度激烈，避免扰动阳气。
大寒最重要的就是进行保暖，在大寒的季节里，注意自身身体健康，如果出现身体不适，应该立即前往医院就诊。
流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。传染源主要是流感病人和隐性感染者，空气、飞沫为主要传播途径，人群对流感普遍容易感染，潜伏期一般为1-2天，典型症状有起病急骤、发热、头痛、全身酸疼、乏力等全身中毒症状，而呼吸道症状较轻，流感发病初期传染性最强，传染期5-7天。
流感流行特点有：①流感病毒极易变异，小变异引起小流行，大变异引起大流行，呈周期性变化；②常在家庭、学校，机关等单位内流行；③流感流行一般是先城镇、后农村，沿交通线传播。
流感的预防应采取综合性预防措施：
1、大力宣传流感预防知识，提高师生员工防病知识和意识；开展群众性体育锻炼，增强广大群众体质和抗病能力。
2、注意个人卫生，勤换、洗、晒衣被，随气温变化，注意添减衣服，避免雨淋着凉，熬夜过劳。
3、公共场所（如教室、实验室、电脑房、图书馆、饭堂、宿舍、办公场所）要常开窗通风换气，使用空调要对空调系统进行清洗，防止通过空调传染病毒。
4、流行期间尽量少串门，暂停大型集会及娱乐，尽量不到人口稠密的公共场所，不到疫区。
5、有发热感冒症状的应及早就医，已便及早排查、诊断，对流感病人就地隔离治疗一周或至热退后二天，以防止扩散。
6、必要时可注射“流感”疫苗，增强免疫力。
二、本月儿童免疫规划安排、成人疫苗及新冠疫苗供应情况和预约方式
本月每周二、周三、周四仅上午8:00-11：00至周六上午8:00-11：00下午1:30-4:30为儿童免疫规划接种日，儿童可供接种的免疫规划(免费)疫苗:卡介苗、乙肝、脊灰灭活/减毒、百白破、A群流脑、A+C群流脑、麻腮风、乙脑减毒、甲肝减毒、白破。可供接种的非免疫规划(自愿自费)疫苗有:水痘、HIB、口服五价轮状病毒疫苗、国产23价、13价肺炎疫苗、EV71、流脑AC结合、季节性流感疫苗。成人疫苗供应情况：乙肝疫苗、二价、四价、九价HPV(宫颈癌)疫苗、戊肝疫苗，自愿自费，接种请携带身份证。预约方式: 张坊镇中心卫生院接种门诊，电话：84831998
新冠疫苗免费预约接种：
广大村民要正确认识接种新冠病毒疫苗的必要性、安全性和重要性。3-18岁儿童未完成两针免疫的尽快完成全程免疫;全程接种超过6个月的18岁及以上人群，尽快完成加强免疫，同源加强免疫接种和序贯加强免疫接种，选择其中一种即可
开诊时间：每周二、周三、周四上午8:00-11：00至周六上午8:00-11：00下午1:30-4:30地点在门诊一楼儿童预防接种门诊，负责人：王霞 武景慧。咨询电话：0531-84831998.
三、专家坐诊：
每周四上午8:00-11:00 1:30-5:00开诊。地点在门诊楼儿科门诊，专家由商河县人民医院儿科专家穆敏坐诊（从事儿科临床医疗工作30年，对儿科各种常见病、多发病的诊断治疗有丰富的经验，对新生儿疾病、儿科呼吸、心血管疾病的治疗有着独到见解，尤其擅长新生儿及变态反应性疾病如哮喘的诊治等）。咨询电话：13573157845
四、低盐防控高血压健康咨询活动：
时间2024年1月15日在张坊镇集市开展。咨询专家：孙学友。负责人：骆敬梅 15864782036
五、儿童冬季流感健康防治健康讲座活动、儿童健康管理及儿童签约服务。
时间2024年1月18日张坊镇卫生院二楼会议室开展。授课专家：苏建房。负责人：骆敬梅 84831998
六、针对签约居民、家庭、功能社区履约计划和巡诊工作安排。
时间安排：每月的2号、12号、22号。由家庭医生团队负责人下户巡诊工作。负责人：牟香芸，15169130592
七、“四送四进四提升”健康进社区。
时间：2024年1月24日上午十点。地点：北赵卫生室，服务内容：健康义诊、健康知识宣传。负责人：骆敬梅，咨询电话：15864782036
八、居民健康行为积分兑换活动：
时间为每月12日上午8:30-10：30，兑换地点在公卫楼会议室。活动内容：辖区居民根据自己的健康行为积分存折情况，兑换相应的礼品。负责人牟香芸。咨询电话：15169130592
九、开展新引进的特色技术、中医药适宜技术
周一至周日全天开诊，地点：门诊楼中医科。治疗范围：骨关节疾病、脑疾类疾病、免疫性疾病、常见慢性病以及常见妇科及男科疾病。负责人：刑维坤 咨询电话：18660775698。
十、基本公共卫生服务、基本医疗和家庭医生签约服务相关政策宣传提醒
国家基本公共卫生服务提醒：高血压、糖尿病等慢性病患者每季度至少进行一次面对面随访，65岁及以上老年人每年度进行一次健康体检，请签约居民根据家庭医生通知主动参与。
十一、2024年度居民基本医疗保险普通门诊统筹变更定点医疗机构的通知
2024年度居民基本医疗保险普通门诊统筹变更定点医疗机构的居民，请于2024年1月1日至31日携带有效证件来张坊镇中心卫生院收款处办理！
张坊镇卫生院宣