郑州市第七十中学
为更好帮助学生学会调控情绪，做情绪的主人，12月26日下午，郑州市第七十中学举行了一场主题为《青少年自我关爱——做情绪的主人》的心理讲座。我校特别邀请中国注册心理师、河南省中小学心理健康专家库核心成员耿洁老师进行主讲，教务处主任肖锟主持，九年级全体学生参与。
讲座开始，耿洁老师便与现场同学进行了互动，鼓励同学们大胆赞美他人，说出身边同学的三个优点，此活动瞬间拉近了彼此的距离，营造了轻松愉悦的讲座氛围。接下来，耿老师带领同学们认识了情绪，并向同学们提供了管理情绪的方法。最后，耿老师带领同学们进行冥想，将自己的情绪与身体连结，感受情绪，释放情绪。
通过此次讲座，同学们收获满满，掌握了许多调控情绪的方法，也表示会将这些方法用到生活中帮助自己调控情绪，做情绪的主人。
撰稿人：马茜茜
制作人：周梦娜
审核人：付凯波
中原区伊河路小学山河道校区
为提高心理健康教育工作的有效性，2023年12月25日下午，伊河路小学山河道校区邀请了中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册心理师耿洁，开展了题为“润泽心灵，温暖相伴”的心理健康沙龙。
活动在一段轻音乐中拉开序幕。耿校长提出了一个热身小活动：说出对方身上的三个优点。教师相互之间赋予能量，现场气氛也活跃起来。
耿洁校长的分享从三方面进行：一、不同年龄阶段孩子的心理和行为特征；二、观察和识别孩子的不同情绪；三、介绍心理治疗方式——叙事疗法。耿校长结合自身经历以及工作中接触到的典型案例娓娓道来，既提高了教师们进行心理健康教育的意识，又为大家提供了一些具体做法。
最后，针对教师们提出的问题，耿校长一一进行了解答。每个孩子都是独一无二的，教师在陪伴孩子成长的过程中，要有“静待花开”的耐心和勇气。
此次活动使教师们受益颇多，同时也为我校心理健康工作的开展进行了指引，我校将继续把心理健康工作放在重要的位置常抓不懈。
撰稿人：秦天天
制作人：梁曼玉
审核人：王 洁