雾霾天气安全提示—学生篇
2024-01-02
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1.雾霾天气少开窗
雾霾天气早晚尽量不要开窗通风，室外的雾霾会通过开窗进入到室内，最好等雾霾消散再开窗通风。实在需要开窗也应该遵循时间短，次数少的原则。
2.外出做好防护措施外出戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。市面上的口罩非常多，有棉布口罩、医用外科口罩、活性炭吸附式口罩、N95口罩等。
3.饮食清淡多喝水，多吃抗氧化的食物
饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷等清肺化痰食品。
4.搞好个人卫生，进屋就洗脸洗手在室外逗留后，皮肤接触有害颗粒物最多的地方就是脸和手，所以，要勤洗。
郓城县第一初级中学兴郓校区