如果没有跆拳道给孩子体格上的挫折，那么，孩子就永远不会体会挫折的本意和内涵，是让我们缩短与成功的距离。如果不给孩子体格上的挫折，那么，孩子永远不会知道健全人格是我们脚底的基石决定着我们站立的高度。
跆拳道不仅仅是跆拳道，跆拳道是武道，它培养孩子一种坚持不懈的精神和良好的自律习惯，一个好的习惯，足以改变一生的命运，坚持是人生最宝贵的品质之一，很多人认为选择比努力更重要，但是忽略了一个最关键的事实，那就是如果你现在不去承受痛苦，没有付出万分的努力，将来哪有选择的余地，跆拳道吃的是苦，磨的是志，练得是体，强的是心。
练习跆拳道的好处:
1.健体，跆拳道的健体作用不言而喻，其动作中的各种踢腿，手臂的上格，下截，拉伸等动作可使孩子们的肌肉和力量得到增强，韧带肌肉的弹性得以提高，从而增强孩子们的体力和柔韧性。
2.启智，跆拳道可给大脑许多良好刺激，练习中不单是骨髓肌肉的收缩，而是空间感知经验，类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展孩子们的空间转换，形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。
3.育心，跆拳道需要做变化方向的动作来明确方位，从而发展了孩子们的空间知觉，此外，孩子们还要主动想办法克服困难，锻炼意志，培养了勇敢精神。
4.知礼，跆拳道推崇以礼始，以礼终的精神，通过师生间的互敬，活动时的敬礼仪式，孩子们间的相互礼让，让孩子们理解了礼的含义，知道怎样做才是礼的表现。
我想告诉你，每一份坚持都是成功的累积，只要相信自己，总会遇到惊喜，我想告诉你，每一种生活都有各自的轨迹，记得肯定自己，不要轻言放弃;我想告诉你，每一个清晨都是希望的伊始，记得鼓励自己，展现自信的魅力。
训练的时候会发现教练的严厉，累了，疼了的时候似乎并不在乎，其实教练都看在眼里，但有些事情是要学会自己克服的，慢慢的变得更加坚强，在以后的成长路上，不会轻易被困难和挫折打倒，这也是教练的责任，也是送给你们最好的礼物。