快乐篮球 陪伴成长”——博杰小学三年级篮球选修课!

下半年我们的篮球选修课。这是我们基本功训练,单手运球,单手护球,面对防守时应该怎么去运球!看看我们的小小篮球运动员们的运球护球和变相吧!

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训练就是为了实战,在比赛中把训练内容用出来。看我们的小运动员们在赛场上拼搏,打比赛时需要团队配合,更需要个人技术。上课时告诉他们每个人都要自信,有空位就投篮,有机会就打!

实战的球性训练,首先来的是篮球基本功训练,左手右球运球,行进间运球。

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这是课上的投篮训练,投篮训练需要手型固定,需要长时间的练习,形成肌肉记忆!

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接下来是篮球基本功传球的练习。传球时手型要固定。两个人一组的训练,锻炼了孩子的手眼配合能力。传球是实战中必不可少的一项,每个人都要学会分享球,学会传球。

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在实战中运用训练是为了比赛。所有小运动员们蓄势待发。

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还是基本功训练,运球手和护球手形成肌肉记忆。

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现在开始打比赛啦!运动员拼搏精神在比赛中最好体现。

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最后再来一波打比赛时的精彩照片,看看不管是场下还是场上的小小运动员们都非常认真!

  每位小运动员在篮球场上积极拼搏,认真训练,期待下个学期更好的表现!

文章由 美篇工作版 编辑制作
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