“教育是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂”。教师拥有健康阳光的心理，才能更好地帮助学生健康成长。为进一步提高青年教师的心理健康水平，帮助教师缓解生活和工作压力，营造和谐幸福的工作氛围，近日，我校开展了教师心理健康培训活动。本次培训特别邀请到国家二级心理咨询师，湖州市首届本土家庭教育名师，“湖州37度心理”核心成员——王强老师带来《快乐工作，幸福成长》心理健康专题讲座。
讲座伊始，王强老师通过小调查，了解教师们在工作和家庭方面的焦虑情况。他指出，无论是工作还是家庭中，所有人都会有焦虑，作为老师我们应该正视焦虑，同时要明白“自证预言”这种力量，他通过案例讲解了人们的内心投射如何影响他们眼中的世界，以及负面情绪如何被自证预言强化。
面对生活和工作中的压力，我们应该如何排解呢？讲座中，王强老师给我们介绍了他的奇招“降龙十八掌”，帮助老师化解压力。一个人的力量总是很渺小，很多时候，与其改变世界不如先改变我们自己。王老师的讲座亲切而富有感染力，老师们认真听讲，积极发言，受益匪浅。培训在热烈、愉快的氛围中顺利开展。
王强老师结合自身的经历，通过案例分析为教师今后的工作和生活注入“心”能量，希望教师们在今后的工作中更从容地应对负面情绪，以更加积极、乐观的心态投入教育教学工作。
讲座结束后，老师们对自身的心理健康和压力状况有了更多的认识，还掌握了情绪管理与疏解压力的方法。青年老师们纷纷制作了《和“鸭梨”做朋友》学案纸，运用所学的技巧去调解自己的情绪，化“压力”为“动力”。
大家纷纷表示将以旺盛的活力、平静的心态、积极向前的姿态投入到教育工作和日常生活中，真正做到和“压力”做朋友，快乐工作，幸福成长。