健康的心灵是幸福的源泉，接纳自己，喜欢自己，变得自信，是一个人心理健康的源泉。一个人只有身心健康，才能拥有灿烂的人生。为了引导学生认识、了解情绪，帮助学生实现心理“复位”，提高适应校园生活的能力；引导学生了解自我、悦纳自己，学会恰当地、正确地体验和表达情绪，柘城县第二实验中学教育集团开展了主题 “我的情绪我做主”的心理健康主题班会。
各班班主任利用精美的课件以故事，以道理，以图片，从情绪愤怒的真相，和“治怒”五步法几个方面来开展班会活动。
班会课形式多种多样，通过活动向学生传播心理健康教育知识，让学生管理好自己的情绪，如：转移注意力法、自我激励法、心理法、表情调节法等，唤起他们对积极情绪的向往和学习热情，缓解学习和生活中的负面情绪，保持良好的情绪，拥有好心情，形成乐观向上的态度，让学生以阳光心态去学习和生活!
通过此次心理健康活动的开展，引导学生正确认识自己的情绪，提高情绪调节能力，帮助学生形成阳光、健康的人格。让我们做一个性格开朗、乐观向上的好少年，我的情绪我做主，和情绪好好相处，学会做情绪的主人。
撰稿：桂春英
摄影：各班班主任
审核：杨忠阳
推广：政教处