跳绳是一项乐趣无限的全身运动，可以提高大脑思维的灵敏度和判断力，有助于学生体力、智力和应变能力的协调发展，同时也能帮助学生确立方位感和培养其整体意识。它不受场地、器材的限制，只需配备一条绳、一身轻便衣服及一双舒适的运动鞋即可，而且参与人数不限，可单独一人或多人进行。我校跳绳社团成立于2023年9月，目前社团成员主要由三、四年级学生组成。
本学期跳绳社团课程接近尾声，在这个学期的跳绳社团活动中，每一名学生都很积极努力，许多同学要求增加课时可以再进行学习，而且在这些兴趣者的带动下有不少学生也很积极地在空闲时间进行练习。
同学们从零基础到学会摇绳，学会开合跳，双脚轮换跳，基本交叉跳以及各个动作的衔接。基础性较好的同学甚至练习几遍就能做好各个动作的衔接，便积极主动当“小老师”去帮助基础比较薄弱的同学，同学们在过程中不但收获了许多快乐，同时也学会了许多花样跳绳的技能。
短短的跳绳，配上优美的旋律，基础的动作，同学们的刻苦训练，就让跳绳充满了生机，富有了活力。
绳如虹飞转，人似蝶翩跹。跳绳是美丽的展示，是理想的飞扬。通过跳绳社团活动的开展，不仅可以锻炼学生强健的体魄，还可以培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和团结协作精神。愿实小的孩子们在跳绳社团活动中跳出健康，跳出快乐，跳出自信！