一周营养食谱

极海听~雷
编辑于03-11
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美味,是日久修炼

营养,是一种习惯

安全,是一种责任

智多星的宝贝们就这样在

美味的滋养中健康成长

星期一Monday

早餐 Breakfast

小米南瓜粥、小笼包

午餐 Lunch

圆葱鸡蛋炒青椒、香炸丸子、豆角烧茄子、香米饭

晚餐 Dinner

孜然鸡心、香菇油菜炒土豆片、金银米饭

星期二Tuesday

早餐 Breakfast

午餐海带炒饭、萝卜粉丝汤

午餐 Lunch

水煮肉片、美味香蕉、玉米馒头

晚餐 Dinner

宫保鸡丁、糯米紫薯丸、小碴米饭

星期三Wednesday

早餐 Breakfast

煮元宵

午餐Lunch

寿司、烧熘鸡丸、豆沙包

晚餐 Dinner

糖醋荷包蛋、滑溜鸡片、番茄金针菇豆腐汤、绿豆米饭

星期四Thursday

早餐 Breakfast

番茄珍珠汤、铜锣烧

午餐Lunch

樱桃肉、鲜虾豆腐羹、肉松小花卷

晚餐 Dinne

腐竹炒芹菜、卷煎、火腿炒三丁、白米饭

星期五Friday

早餐 Breakfast

皮蛋瘦肉粥、千层饼

午餐Lunch

卤鸡腿、凉拌三丝、肉末黄瓜炒粉、紫米饭

晚餐 Dinner

叉烧包、八宝粥

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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