疫情的突如其来，让每一个人乱了分寸！但是在乱中，我们进行了有序的安排！让学生，让家长放心！在互联网发达的今天，我们能够有能力应对突如其来的变化！
青少年宫篮球学科教练组，本着不耽误孩子们文化课的学习，也不会耽误孩子们专业的训练初心！开展本期停课不停训主题活动。
教练示范展示
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学员居家训练风采
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最后注意事项：
1.运动时，着装要舒适，以运动装为佳，注意不宜穿得太厚重，否则运动不便；也不宜穿得太薄，容易受风感冒。
2.早起不宜剧烈运动，早上起来，身体筋骨还没有完全舒展开，加上早上较为寒冷，所以不宜进行剧烈运动，对身体产生不利影响。
3.热身运动不可少，尤其是在天气比较冷时候，身体筋骨相对僵硬，如果热身不到位，在运动中容易受伤。
4.运动不喝凉水，运动过后，需要补充水分，切记剧烈运动后不能立即喝水，会循环系统紊乱，也不能喝凉水，容易导致肠胃道痉挛现象发生。
5.持之以恒，坚持每天锻炼，每次锻炼时间不少于40分钟，运动的内容根据各家的场地条件和各自的身体情况适当选择。
6.文明运动，不要影响他人生活和休息，和谐社会你我的责任。
制作：唐山市青少年宫篮球教练组