1月1日  周记01  幸福

自律
创建于01-01
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    2024,你好!谢谢你带走了我内心里一切不好的人和事,告诉我要幸福!

        这些日子很期待这一天的到来,我人为的给元旦赋予了很多意义,有意识的立住我精神上的界碑,并让脚步从这点开始行走。

       “2024,新欣前行,靠自己领悟,靠自己执行,靠自己努力,靠自己坚持,我要幸福!”这是我的愿望和基调。

        为此我查了字典,幸福原来是指一个人得到满足而产生的喜悦,并希望一直保持现状的心理状态,是一种情感。幸福划分为满足、快乐、投入、意义四个维度,将浅层快乐转化为深远的满足感和持久的幸福感是一件益处更大的事情。人们关于幸福的解读和观点,我归结为简单的平凡的就是最好的。林语堂说的幸福四件事,“睡自己的床,吃父母的菜,听爱人的情话,陪孩子去玩耍”。也有人说幸福不是有,而是无,说的都很对,只要自己心里有把尺就行。

       我今天能这么想这么说,大概是明白了不要“延迟幸福”的道理,好的东西不要留到最后,想爱的人别等着以后珍惜,想做的事别等着以后再做。幸福的真谛在于享受当前,人最大的清醒是不把幸福放在未来的某一天,而是在今天此时此刻就开出花来,生活不能改变,我就改变,谁也别想破坏我的好心情。

       罗胖新年演讲的一段话深入我心,“如果你想改变,那就试试回到自己,回到附近,回到真实的生活场景,从一个个具体的动作开始,咱们日拱一卒”。说的太好了,少想多做,回归简单,务实管用。所以我给自己定的关键词是“富养”。这些不需要理念和理论的阐述,都具体到动作来执行。

       一、富养身体

       1.每天一遍八段锦

       2.每周四分法抗阻训练和椭圆机训练

       3.每周两次游泳

       4.健康饮食

       5.早睡早起

       6.每周烧一顿饭

       7.尽量多骑车,少开车

       二、富养眼界

       1.每半个月读一本书

       2.每周写一篇周记

       3.每天保持学习钢材知识。

       4.每周陪孩子游学

       三、富养财商

       1.勤俭节约,避免浪费

       2.在两个重点上投入精力

       四、富养情绪

       1.整理形象

       2.为了自己可以饶恕一切

       3.做好减法,学会断舍离

       4.成全他人

       每个人的最终归宿都是自己,新的一年在自我丰盈的路上走的更好!


       

     

     

     

    

   


  

     

      

       

       

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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