虹华园二十四节气顺时养生食谱

李李
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营养是人类摄取食物、满足自身生理需求的过程。幼儿处于生长发育最关键的时期,所需营养成分和标准较成人高。如果缺乏合理的营养,没有良好的饮食行为习惯,其健康水平就会下降,甚至造成贫血、缺钙、肥胖等营养性疾病。因此,幼儿饮食营养教育在于使幼儿了解各种食物具有不同的味道和营养成分,这些营养成分可以给自己的生长发育提供丰富的物质基础,从而使幼儿乐于尝试不同食物;培养幼儿良好的饮食习惯,能够按时进餐、合理进餐、均衡营养,并帮助幼儿掌握饮食的方法和技能;同时让幼儿了解一定的饮食礼仪和饮食文化,以促进幼儿营养的获得和吸收,从而保护和增进幼儿的身体健康

1月15日–—1月19日

周一早餐:山药玉米瘦肉粥、煎豆腐

午餐主食:小米白米饭、蜜汁茄子、照烧鸡腿、冬瓜粉丝汤

能量加油站:自制小蛋糕、水果三样


周二早餐:小米南瓜粥、蔬菜肉丸

午餐:绿豆米饭、西蓝花炒虾仁、菠萝排骨炖胡萝卜、西红柿鸡蛋汤

加点:自制水果三样,甜点​


周三早餐:五彩水饺

午餐:小米白米饭、肉丝炒千张(干豆腐、白菜片)、牛肉粒爆炒彩椒胡萝卜、土豆丝小白菜汤

加点:自制水果三样,甜点


周四早餐:燕麦粥、蒸贝贝瓜 ,酱香豆腐 

午餐:双色米饭、红烧肉煲山药胡萝卜、孜然圆葱土豆片、素烩汤

加点:水果三样,自制甜点


周五早餐:粗粮粥、土豆丝饼

午餐:七彩蒸饭(白米、小米、瘦肉丁、玉米粒、胡萝卜丁、青豆、土豆)、滑肉片、海带大骨汤。

加点:水果三样,自制甜点

✨虹华幼儿园做美食就像做人,必须要真材实食料,还要去杂选优,精心❤️烹饪,为了孩子们的身体健康💪,无论是正餐还是加餐🍞,我们幼儿园都是自己烹饪🍜,每天不重样,荤素搭配🍳,营养丰富,可谓色香味俱全,所有食品没有任何添加剂,安全美味,孩子们吃的开心,家长们放心,合理的膳食保证孩子身体健康茁壮成长❤❗❗温馨提示:1、家长您好,如果您的宝宝对本周食物有过敏史请及时向老师说明,食品安全永远是我们的首要任务!2、请您及时送宝宝入园,以免错过就餐时间。3、每天的两餐一点,老师妈妈会详细介绍美食,以保证宝宝有个愉快的心情进餐,吃饱、吃好。4、因市场供应情况,个别菜品可能会临时有所调整,希望各位家长酌情谅解。✨虹华幼儿园是以大自然教育为特色,⾃然⽣态为主题的幼儿园.让幼儿尊重天性 ,自然成长;自然游戏,贯穿生活;以研促教 ,课程领航;最行之有效的教育方式便 是让孩子爱上大自然,从大自然中汲取成长的力量。同时,我园将幼儿国防军警课驻扎于园内,从小树立国防意识,萌发爱国情怀,逐步提升孩子的身体素质,磨练孩子坚强意识。欢迎更多的小朋友,加入虹华这个有爱的大家庭🎉🎉🎀 联系人:于园长☎ 联系电话:136 1445 5632✨ 园所地址:梅河口市东街老公安局西侧

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