去岁千般皆如意，今年万事定称心！身体不老，灵魂才可以飞云驰电！跑起来，你我都将永远是少年！
2023年比2022年跑量减少327公里，整体配速下降了3秒，受伤也好，忙乱也罢，没有平日跑量的厚积，难有赛道上的迸发！2024加油😊
逐梦杨凌
认识一座城市，跑步是一种好方式。4月9日，走近中国农耕文化发祥地——杨凌，与18000名跑友共同感受这座汇聚万千精彩的城市！
作为今年的首马，抱着注重参与、重在体验的心态，心中对自己没信心，对过程没准备，跌跌撞撞以3小时21分的成绩完赛。竭尽全力，精疲力竭，圆满达成！
跑马感悟：马拉松像极了人生，各有各的心酸，但贵在坚持，坚持下去就是胜利！坚持下去就一定会见到前方最美丽最曼妙的风景，而放弃则不会有任何机会。熬得住，出众！熬不住，出局！
激情太马
“锦绣太原 激情太马”——九牛牧业2023太原马拉松于5月21日激情开跑，35000名选手在草木葱茏、风景如画的汾河两岸尽情奔跑，尽享独特风光！
太马前一日，因为打篮球导致大腿内侧轻微拉伤，所以跑前已经做好了弃跑的准备。然而到了15公里处感觉身体状态良好，于是开始提速，最终3小时34分勉强完赛。
跑马感悟：走上跑道，你不需要战胜任何人，你永远在和随时准备放弃坚持的自己作斗争，就看谁是最后的赢家！只有熬得住苦难的人，才有可能享受最终的人生辉煌，挺过去就是一片坦途！
畅跑北武当
文水县2023年“卡萨帝 天和”杯十公里欢乐健康跑于6月23日鸣枪开跑。十公里欢乐健康跑和北武当半程马拉松背靠背相遇，状态良好，跑出了最好成绩！
“奋进正当时 聚力谱新篇”——2023北武当半程马拉松暨健步大会于6月24日如期举行，3000名跑者云集北武当山下，在奔跑中领略“三晋第一名山”的迷人风情，尽情展示生命活力，享受体育健身快乐！
头顶31度的烈日，依然阻挡不住半马速度，以1小时33分艰难完赛。
跑马感悟：在马拉松的赛道上，每一次爬坡过坎的时刻，都值得去铭记；每一次完赛后的喜悦，都值得去珍藏！
西马收官
10月29日，2023西安（星河湾）马拉松赛鸣枪起跑，来自全球的35000名跑者汇聚西安，用奔跑感受世界人文之都的独特魅力和内陆改革开放高地的日新月异。
全新升级的赛道，高标准的志愿服务团队，成为跑者之外的一道“赛事风景线”。因奔跑而沸腾，因活力而向上，因拼搏而精彩，当一城跑者融入一城景，也为这座城市留下了最美的城市画卷！
激情澎湃的心情，紧跟330的兔子，一切都是那么轻松，那么惬意，心中也就有了新的目标。然而35公里后身体出现状况，脚趾被磨出6个血泡，只能减速勉强支撑！想着彻底放弃，也想着坚持下去，最终艰难完赛，时间定格3小时26分！
跑马感悟：要在马拉松比赛中取得好成绩，关键在于日常跑量的堆积。跑的多，才能跑的快，最终才能跑的远。人生又何尝不是如此呢？只有每一天的锲而不舍的努力，才有可能最后铸就出人生的辉煌。
跑万里路，读万卷书，阅万千人。跑步和读书一样，绝不仅是身体的锻炼，而且是心灵的净化、灵魂的洗礼和境界的提升。跑着赛程，你也会顿悟人生。
