本次活动由梁城老师主讲，于2023年12月27 日在三层排练厅举行情绪沙龙《接纳自己，让爱流动》教研活动，社会领域组全体教师及各班级老师积极地参加了本次教研活动。
1、成长创伤未愈合的迹象
低自尊、情感隔离、负面预期、害怕拒绝、过度控制、经常拖延、社交障碍、惧怕失去、消极躺平、易怒、懦弱、时常焦虑、莫名压力、经常生病……
2、 改善对自己内在的认识
1） 先天基因：
先天的遗传因素，身体层面固有的生命底层模式。
2）心理图式：过去对某些场景或人的体验的认知表象，帮助个体构建他们对所发生的事件的认知。是过去经历和体验在人们长期记忆里的表征形式，形成重复的僵化的行为模式或习惯。图式结合潜意识和情绪，驱动逻辑。推理和认知的意识化以及行为的表现。
3）成长环境：依恋关系、教养方式、投射模式、防御模式、关键经历、人际关系……
3、 儿童的5种核心情感需求
1）对他人的安全依恋（包括安全感、稳定性、养育与接纳）
2）自主兴、能力和认同感
3）表达正当需求和情感的自由
4）自发性和游戏
5）现实限制和自我控制
4、 图式类别与18种早期适应不良图式
5、 适应不良图式的三种应对模式
1） 图式屈从
2） 图式回避
3） 图式过度补偿
虐待案例，所造成的后果:屈从
6、 活动1《那些受过的伤》
1） 回想一下那些成长过程中让你感到难受的经历和体验，用手或者剪刀把他们在人生白纸上标注出来。
老师们用剪刀在白纸上剪出了各种各样的洞。
2） 用彩笔将自己人生白纸上的洞装饰成你认为美丽的样子。
老师们用彩色笔进行装饰。
7、 活动2《人生旅途》
1） 以小组为单位，在白纸的一边上设置人生起点，再另外三条边的任意一边设置人生终点。
2） 小组内所有人将代表自己和代表自己亲密关系的物件放置在人生地图上。
3） 用彩笔从人生起点绘制自己的人生轨迹至人生终点，要绕过每个小物件，线条可以有粗、有细，可以在每个小物件上绕一圈或多圈。
4） 所有人绘制好人生路线后，将地图中的小物件取出，地图上就会呈现出很多大大小小的圈。教师们用彩笔将留下的圈圈装饰成心目中美好的样子。
活动结束，各小组展示作品。