第一步先准备需要的食材，两个鸡蛋还有一个西红柿、以及一些调味品，比如盐和鸡精
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第二部将鸡蛋打入碗中，然后再绞散蛋液 注意不要讲蛋壳打入蛋液中，打散时速度要快 让蛋清蛋黄充分融合
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然后再将西红柿切丁，不要切得太大也不要切得太小，放在一旁备用一会要炒出汁
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先倒入蛋液，把蛋液给炒熟，翻面均匀受热 可以加一点点盐进行调味
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然后再加入西红柿 这里的西红柿已经提前处理过，炒完鸡蛋后要先把鸡蛋成碗中将西红柿炒出之后再放入鸡蛋，这个时候可以加点盐和鸡精调味
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成品，色香味俱全，品尝非常美味，这是一次有意义的社会实践活动
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