学校：屯昌县思源实验学校
班级：高一3班
姓名：邓佳依
活动目标：完成为父母做一道菜
准备食材：西兰花，肉片
第1步：先把西兰花掰成小块，然后用水清洗，再把肉片切成小块备着
第2步，先准备食材：西兰花 肉片 蒜头 食用油 酱油 盐 味精
第3步：加入油，等油热后把西兰花倒进去翻炒把西兰花翻炒一下，过一会儿就加入肉片
第4步：把西兰花肉片一直翻炒翻炒至快熟的时候把盐，味精，酱油通通搞里头
第5步：加入一点点清水，然后小火翻炒一下西兰花和肉片，3~4分钟左右
第6步：煮熟之后把火关掉，然后把西兰花和肉片装入盘中，就大功告成了