学校：海南屯昌思源实验中学
班级：高一12
姓名：蔡亦驰
实践的目的：通过做饭能够锻炼自己的动手能力和创造力，培养耐心和细致的品质。体会到了美食背后的付出和热爱，更加珍惜食物的价值。
清理青菜后。放在清水中泡5分钟。去除不干净的物质。然后再放进盘内
材料:洗好的青菜，放盆里备用，晾干水分。
把蒜拍扁备用，在准备菜籽油，盐、还有鸡精。
倒入菜籽油，油热后加入葱瓣。把香味炒出来，然后加入青菜大火炒。再加入食盐和味精
经过几次翻炒，最后炒到菜叶子都香软了，就可以出锅盛入盘里开吃了。
做好的成品，虽然过程不是很顺利，但是让我感受到了做菜的快乐。也感受到了做饭的不易