2022年3月21日是世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题是“优质睡眠，开心益智”，中国睡眠日的主题是“良好睡眠，健康同行”。
随着睡眠障碍发病率的不断升高，睡眠呼吸障碍性疾病、失眠等常见睡眠障碍在人群中患病率越来越高。睡眠障碍最大的危害是可以带来全身多个系统的疾病，是包括高血压、冠心病、中风、焦虑等多种相关疾病发生发展的根源，严重影响生活质量和加重疾病负担，已成为一大公共卫生问题，需引起民众和社会关注。
为促进大众对睡眠障碍的认识，提高诊疗意识，知晓常见睡眠障碍的相关健康知识，在院党委的支持下，老年病科（睡眠医学中心）与许昌市严重精神障碍管理治疗工作办公室联合发起2022年睡眠日义诊活动。
虽然天气寒冷，但阻挡不了广大群众对睡眠日的热情。在义诊现场，前来咨询有关睡眠及相关疾病的群众络绎不绝。工作人员根据不同的睡眠状况耐心的为群众答疑解惑，细致的指导他们怎么才能拥有健康的睡眠，掌握简单的自我调节办法。对于有特殊需求的群众，给予进一步检查，并制定治疗方案。
不待春来呼我困，四时何日不堪眠？春暖花开是最适合睡觉的时节，但是很多人却深受失眠的困扰。有调查显示，60岁老人睡眠障碍的患病率在30%-40%之间，老年人随着年龄的增加，睡眠时间逐渐减少，这并非睡眠需要减少，而是睡眠能力减退。老年人睡眠的特点往往呈现入睡困难、昼夜难分、早醒、夜间睡眠浅而易醒，但是如果出现以下情况：（1）入睡困难：就寝后1小时不能入睡；（2）维持睡眠困难；（3）夜间醒转两次或两次以上；（4）总睡眠时间＜6小时；（5）多梦，尤其噩梦频频，醒后仍有疲劳感。在没有神经系统疾病、未使用精神药物的情况下，以上情况持续一个月或频繁出现不能缓解，则应该去专业的精神卫生心理机构进行就诊。
愿我们大家每晚都有一个好睡眠！
无需独自承受，让我为您分忧。许昌市建安医院老年病科（睡眠医学中心）全体同仁风里雨里，始终如一，为您健康保驾护航！咨询热线：0374-6096108