2023年5月18日，协会讲师李向华在未成年人指导中心《情绪必修》分享课如约开展
情绪是什么？情绪是外界投射到内在产生的喜怒哀惧！
李老师从五个方面对情绪认知进行了展开讲解：一、情绪的来源；二、情绪的错误认知……直至情绪的转化
情绪背后的内在需求你是否有研读？每一个情绪背后都有一个需求在希望被看见。
做情绪主人的四大必备能力：1、情绪的觉察力；对他人、对自己准确的觉察与分辨；2、情绪的理解力；3、情绪的运用力；4、情绪的摆脱力。
负面情绪的三大信念来源
转化情绪：A愤怒用对地方；B释放情绪（画、写、运动、倾诉、唱歌）；c用抖动释放情绪
李老师在情绪课件的分享中，从认识情绪、情绪需求、到转化情绪，从举例到抖动释放情绪，正确积极认知情绪，让我们学做情绪的主人，与情绪共舞，做自己的王。
天高云淡，你的世界即是你涉取的风景！幸福的双眸涉略幸福的世界！