咳嗽的健康宣教

咳嗽的健康宣教

咳嗽是因邪犯肺系，肺失宣肃，肺气上逆所致的以咳嗽为主要症状的一组病症。《素问病机气宜保命集》：咳谓无痰而有声，肺气伤而不清也；嗽是无声而有痰，脾湿动而为痰也。咳嗽谓有痰而有声，盖因伤于肺气动于脾湿，咳而为嗽也。因外邪犯肺，或脏腑内伤，累及于肺所致。

咳嗽中医特色疗法

针刺：取肺俞、中府、列缺、太渊等穴

艾灸：取大椎、肺俞、风门、膏肓等穴

耳穴压豆：取肺，气管，神门，皮质下等穴

拔火罐：取大椎，肺俞，定喘，风门，膏盲等穴

穴位贴敷：取大椎、肺俞、定喘、天突、膻中等穴；

咳嗽健康指导

1.居住的室内宜冷暖适中，温湿度适宜，空气流通。禁止有刺激性烟尘，吸烟者，劝其戒烟。

2.轻症患者，若单纯只见咳嗽，可正常工作，但是应该避免劳累。咳嗽剧烈者注意卧床休息，不能平卧者，可取半卧位。咽痒咽干者，可予温开水徐徐咽下以润喉。痰吐不畅者，可轻拍背部，帮助排痰。

3.观察咳嗽的时间、节律、性质、程度，及痰的色、质、量。指导正确留痰办法:一般于清晨起深咳嗽。吐出的第一口痰于容器即可。痰培养标本:病人清晨漱口后深咳出的痰置于痰标本容器内。容器不可污染。观察咳嗽时伴随的症状，如恶寒、发热汗出、咳血、胸闷、胸痛、消瘦等。及时进行X线、纤维支气管镜等检查，以明确疾病的性质及早进行治疗

4.增强体质，适当进行锻炼。根据自身体质选择活动项目，如散步、呼吸操、太极拳等，以提高机体抵抗力。

5.保持精神愉快，避免忧虑、恼怒等不良情绪的刺激而加重病情。

咳嗽饮食禁忌

风寒型咳嗽:初起咳嗽痰稀或咳痰白黏，或兼有鼻塞流涕，或兼头痛，舌苔薄白。其饮食宜吃辛温散寒或化痰止咳的食品，如葱白、蒜、姜汤等。食疗方: 姜汁冲白蜜。

风热型咳嗽:也可称为肺热型咳嗽，咳痰黄稠，咳而不爽，或兼有口渴咽痛，或发热声哑舌苔薄黄。此类咳嗽患者益吃具有清肺化痰止咳作用的食物，如梨、枇杷等新鲜水果。食疗方: 冰糖炖川贝母。

肺燥型咳嗽:干咳无痰，或痰少不易咳出或鼻燥咽干，舌苔薄而少浸。燥咳者宜吃具有润肺生津止渴作用的物品，如梨、藕等。食疗方: 冰糖梨粥。

忌寒凉食物。中医认为“形寒饮冷则伤肺”，说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重日久不愈。

忌肥甘厚味食物。中医认为咳嗽多为肺热引起日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不容易咳出。

忌鱼腥虾蟹。一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥，鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。忌甜酸食物。酸食常敛痰，使痰不易咳以致加重病情，使咳嗽难愈。

忌吃花生、瓜子、巧克力。上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。