在2023年12月28日下午第三节课，2302班举行了主题班会活动《挫折是人生的必修课》，本次活动由季诺同学主持
本次主题班会的内容主要包括挫折的定义与范围、挫折带来的学习与成长、挫折的案例、如何正确应对挫折与最后寄语五个模块。
同学们积极地参与讨论，自己对于挫折的认识与理解，如何面对挫折等问题。
通过季诺同学的介绍，我们了解到挫折并不是终点，而是我们成长的起点，是我们人生路上的必修课，让我们学会如何在挫折困难中寻找力量，如何在挫折中寻找勇气。
季诺同学为我们介绍了多个关于挫折的案例，让同学们通过伟人的案例来明白挫折并不恐怖，挫折是人生进步的助推器，帮助我们变得更好。
季诺同学还为同学们介绍了面对挫折的八种方法:①接受挫折 ②保持积极心态 ③自我反思④寻求帮助 ⑤设定目标 ⑥培养适应性 ⑦培养乐观主义 ⑧坚持与努力。希望这些解决方法可以在日后遇到挫折时帮助同学们更好的应对挫折并从中成长。
最后季诺同学对此次主题班会进行总结归纳，挫折是人生途中不可避免的，我们不应畏惧挫折，我们应接受它，正视它，面对它，从中成长。