4月29日到4月30日，非常荣幸来到了临沂二十四中，参加临沂市中小学生心理健康教育教学研讨会。会议由美丽知性的市心理健康教研员代辉主持。
临沂二十四中的优秀教师王艳介绍了她们学校的先进教学经验。
先进的心育六步法：规划先行，课题领先，课程落实，家校联动，三级预防，四梯疏导。一切从心出发，关爱学生的健康成长。
在校园内开展了多种形式的心理活动，营造了良好的校园文化氛围。如心理课，让青春相伴，社团课让梦想飞扬的日子，家长课，助力成长。他们有心理咨询室，沙盘室，情绪宣泄室，可释放压力的教室等。多种形式，多种空间，助力学生健康快乐成长。
开设的心理健康课，教学生直面青春期压力及同伴压力。帮学生扩大心理舒适地带，引导学生正确认识自己，让学生在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中成长。生涯规划课，培育学生自我生涯设计能力，并在生涯发展中不断成长，实现自我。
通过心理健康课，让学生认清事实的真相后依然热爱生活。
临沭县的教研员马步霞老师，一直是我特别钦佩和欣赏的一位老师。她所带领的临沭县的心理健康教育，一直走在全市前列。
从2013年起他们就开始了菜单式送课到校活动。有小学高年级女生，初中女生，高中女生的青春期教育专题讲座，还有女童保护，预防性侵害的讲座。同时还有有关爱生命成长，做阳光教师的教师心理健康讲座。
为了增强学生珍惜生命，关爱生命，自我爱护的意识，组织教师进行了中小学生生命教育心理研讨会。
立足课堂，心理健康，培根铸魂，启智润心，家校共育，健康成长。她们的初衷是让每个生命都精彩。
费县二中颜宾老师的《让课堂沁出心理教育的馨香》讲座，风趣幽默，妙语如珠。会场内笑声和掌声不断。我们在轻松愉悦的氛围中了解了去年的市心理健康课比赛中的那些事，又接收到了我们此行的目的：心理健康课究竟该如何上。
心理健康课要达成的基本目标：全体参与，积极投入，主动表达，真实体验，有所感悟。
高级目标：唤醒学生的人格发展，激发学生的成长自觉，助推学生的心理成长。
心理健康课是学校心理健康教育的主阵地。心理健康课通常有以下四种课型：常识课，活动课，专题讲座，心理辅导。我们通常以活动课为主。
活动课是教师用心灵守护和陪伴学生的过程。通过完成特定情景下的师生互动，生生互动，让学生在活动中获得体验和感受，激发内心活力，点燃生命激情，促进学生人格成熟和心灵成长。
如何打造一节有灵魂的心理健康课呢？颜老师给出了具体活动过程：建立契约，热身活动，导入话题。主题活动，讨论分享，拓展迁移，总结升华。
愿我们都能成为灵魂自带香气的心理健康教师。
第二天，临沂第四实验小学张芹老师的《宣泄有方法》，通过一系列的活动和引导，教授给学生宣泄情绪的合理方法，让学生在活动体验和分享中懂得宣泄的重要意义和合理有效的方法。
临沂二十四中徐超群老师的《挖掘兴趣宝藏》通过让学生自由选择到:自然原始岛、美丽浪漫岛、深思冥想岛、现在井然岛、显赫富贵岛、友善亲切岛屿的探险活动，把学生在艺术、科技，社会、哲学等潜在的个人职业兴趣彰显出来，并通过小组分享的形式明确六种职业所具备的特长优势，启发学生在未来职业生涯规划和职业选择中注重自身能力倾向的考虑，获得最佳的职业幸福感和成就感。
这三节课中，印象最深的还是临沂实验中学的毛艳婷老师的《提醒幸福》。首先出示心灵契约：积极参与，互相尊重，认真倾听，真诚分享。热身活动，砸金蛋，谈幸福。回想自己最近两周的事情，给自己的幸福指数打分。然后分享自己为什么给自己打这个分值。学生分享完毕，就开始了幸福剧场的表演。一个寻找幸福的小狮子在妈妈的引导下终于发现，原来幸福就在自己的尾巴间上，一直跟随着自己。
引导学生寻找生活中的小确幸:幸福并不遥远，你东张西望的时候，也许已经错过了和幸福的最小距离。幸福就在我们的生活里，有时近在咫尺。捕捉幸福环节，要求学生写出自己的幸福清单。组内分享完毕，选出幸福发言人分享自己的小确幸。
在生活中我们该怎样做来创造更多的小确幸呢？毛老师给出了合理的引导。通过印度小孩的一段视频，我也学习到了 。 生活中不是没有幸福，而是缺少发现幸福的能力，而能力是可以训练的。
每天训练幸福，你就是幸福的专家…… 每天训练快乐，你就是快乐的专家……
每天训练喜悦，你就是喜悦的专家……
每天训练抱怨，你就是抱怨的专家……
每天训练愤怒，你就是愤怒的专家……
每天训练生气，你就是生气的专家……
……
你每天在训练什么？
当毛老师再次让学生结合本节课的体验和感悟给自己幸福指数打分时，大家不自觉的双手上扬，给自己打到了九到十分。事实证明，幸福真的是可以训练出来的。
在二十四中我也找到了自己的小确幸，先是见到了大学室友晓燕，和她一同参观她们学校的600多平米的心理活动室。内心是暖暖的感动。又和辉在二十四中找到了多年未见的娟子，我们一起参加工作，一起来美澳，曾有过很多美好的回忆。见面的瞬间，我们都异常激动，似乎岁月从未流逝，我们还是当初那个少年。
感恩快乐的遇见，让自己的回忆里又多了一摸绿色。
感恩遇见，尤其是见到到这么多专家和优秀教师的表现，感谢他们让我看到了自身的不足之处。专业知识匮乏，课堂设计环节缺少了契约，拓展提升部分不够精彩。也让我看到，学无止境，只要你选择学习，你就拥有了学习的能力。
德国哲学家雅斯贝尔斯说过：“教育的本质意味着：一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”只有通过自己的不断成长，才能真正做到，用灵魂唤醒灵魂，而我还在成长的路上，路漫漫其修远兮。
借用汪国真的一句话:我不去想是否能够成功， 既然选择了远方，就只顾风雨兼程！