12月21日，冬至前夜，突遇寒潮，气温骤降，冷气袭人。这里依旧灯火熠熠，暖意融融，走焦点书缘会第268期，我们共赴读书之约。
《高效教练》读书邀请报名，来的可都是真爱呀
田老师和静文的“甜津津”组合，带着对美好生活的向往，祝福大家工作学习生活各方面越来越好越来越甜。
阅读之前先来个养身小知识：音乐可入药，五音入五脏
配一个古典音乐《阳春白雪》，这个节点来补补肺吧，再来一个热身小运动：原地静止踮脚站。嗯，这个动作简单。哎呀，这小胳膊小腿怎么就酸了呢？
从100个爱自己的方式中随机抽取了爱自己的10个方式，下次读书会大家来说一说你的故事哦。
翻开书本，开始读书喽!
旧书新读，哎呀，快来看！资深书友的书上圈圈点点划划，一看就是费过心思的。
为什么读这本书？什么是教练？本书的教练是什么？COACH什么意思？新书友们不要着急，我们慢慢来哦;老书友们，我们温故而知新哦。
画框（框架）的故事《螳螂捕蝉，黄雀在后》
情景故事《蝴蝶无须战斗——夜间的一个紧急教练》
比阿特丽斯：我想要冷静而不费力地完成我的工作，我想要受到赏识并把欣赏传递下去，平静而轻松，就像蝴蝶那样工作。
教练：相信每个人都是解决问题的教练。
认真地学习，激烈地讨论，自由地分享
分小组阅读
母子书友
梅：创造解决方案是通向解决问题的途径，让客户自己去发现问题，自己去找到解决方案。
欣:教练让客户自己去寻找，相信客户是解决自己问题的专家，而不是帮他去解决这个问题。
岚：教练的效果是：增强意识、增加选择和提高自信
亮老师：第一个是框架的问题，带客户了解自己的资源在哪里；第二个是做教练式的家长，最好的解决方案不是客户定制，而是客户自制。
秋：用到了焦点转化，你想要用什么来替代你的愤怒，想到自己的资源和力量，想要自己爱自己。
岚：解决焦虑，不关注问题所在，不管问题原因是什么，问题解决了就好了
飞：怎么做教练，怎样成为教练，课后练习用起来。
亮老师：如何把教练的理念深深地刻在脑子里，在平时日常生活工作中很好的运用出来，这才是我们读书的意义。
梅：好好当一个教练，教练从提升孩子的自信开始。
霞：提问比找到答案更重要，教练的精华在于会提问题
欣:当初第一次读这本书时还有点懵懂，现在再翻这本书，思路更清晰。
静：做自己的教练，相信每个人都是自己的教练
田老师：通过思维的碰撞，邀请自己的想法，相信自己就象教练相信客户一样，相信我们能够学进去，然后用出来，最后活成自己想要的样子。
一句话的总结，大家想分享的比较多，一不小心就收不住，只恨时间过的太快，相聚时光太过短暂。
从这本书开始，邀请大家读书打卡，分享自己的想法感悟，交流自己的心得体会，等300期时选择自己最满意的打卡记录，这将是第300期送给自己的最好的礼物。
愿大家在新的一年里，拥有更多的幸福和快乐，拥有更多的成功和成就，实现自己的目标。
新的一年，祝大家快乐、平安、健康、幸福。