什么是腰肌劳损？
腰肌劳损实为腰部肌及其附着点的筋膜、韧带或骨膜的慢性损伤性炎症，为腰痛常见的原因。临床表现为无明显诱因的慢性腰部或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，迁延不愈。腰部有压痛、放射痛、骶棘肌痉挛征。
腰肌劳损的症状有哪些？
常见症状：腰酸、 腰部的不稳交锁现象、 腰部酸胀及无力、 弯腰时腰痛 、腰酸背痛 、产育过多
1.腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或胀痛
2. 劳累时加重，休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。
3.不能坚持弯腰工作，常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
4.腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部，骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
5.腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
腰肌劳损高发人群
如何判断腰肌劳损
腰肌劳损是怎么引起的？
1.急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损
2.治疗不及时、处理方法不当。
3.长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。
3. 慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
腰肌劳损如何预防？
1. 养成良好的生活、工作习惯。
需要长期站立或久坐工作的人群：如教师、营业员、模特、办公室白领等，应保持正确的坐姿、站姿，但是避免久坐、久站，劳逸结合。平时注意补充蛋白质和钙质，注意腰部的保暖。
2. 平时加强体育锻炼。
正确、适当的体育锻炼，可以加强腹部、腰部核心肌群的力量，对脊柱有一定的保护作用，对于预防腰肌劳损很有帮助。
3. 体力劳动主要正确姿势。
体力劳动者要注意劳动时的正确姿势，注意对腰部的保护，最好佩戴护腰后搬运，平时注意休息。
4. 注意体重控制。
5. 注意腰部保暖，不要在寒冷环境中久留。
6.防止过劳
7. 使用硬板软垫床
西北大学第一医院骨科三病区（脊柱外科）成立于2008年。科室编制床位40张。现有医护人员20人，硕士研究生3人，其中副主任医师3人，主治医生4名，住院医师2名，康复技师1名，护理团队11人。
脊柱外科自成立以来，先后引进了椎间盘镜、椎间孔镜等脊柱内镜手术系统，射频、臭氧、等离子手术系统，骨质疏松治疗仪等。
专业范围：脊柱创伤骨折、脊髓损伤、脊柱滑脱、颈腰椎间盘突出症、颈腰椎管狭窄症、骨质疏松性症及骨质疏松性椎体压缩性骨折等，开展脊柱微创、脊柱内镜、脊柱前后路手术及各种脊柱退变性疾病的保守、术后的理疗康复等（蜡疗、中药涂擦、中频治疗、针灸、艾灸等）。
特色技术：颈椎前路手术（ACDF、ACCF）、腰椎后路手术（PLIF、TLIF、TPLIF）、经皮颈腰椎间盘等离子切吸消融术、经皮椎弓根螺钉内固定术、微创经椎间孔腰椎融合手术（MIS-TLIF）、骨水泥螺钉治疗老年骨质疏松性腰椎退变性疾病、经皮椎体后凸成形术（PVP、PKP）等。
科室秉承“看一个病人，交一个朋友，做一台手术，铸一台精品”等服务理念，热情认真接诊每一位患者。
诊治范围：1. 颈椎病（包括颈椎间盘突出、颈椎管狭窄症、颈椎后纵韧带骨化等颈椎退变性疾病）。2. 腰椎退变性疾病（包括腰椎间盘突出症 腰椎管狭窄症 腰椎滑脱 腰椎失稳）。3. 脊柱创伤（颈、胸、腰椎骨折合并脊髓神经损伤）。4.脊柱侧弯、强直性脊柱炎、脊柱畸形等疾病。5.老年骨质疏松合并椎体压缩骨折、脊柱血管瘤、转移瘤等。6.急慢性腰肌劳损、急性腰扭伤、肩周炎、足跟痛、腱鞘炎等。
在无痛诊疗中心团队辅助下，目前开展无痛诊疗项目有：1.围手术期综合辅助镇痛，包括所有开放脊柱手术（PLTF、TLIF等）及微创脊柱手术（脊柱内镜、PVP、PKP、等离子消融术等）；2.脊柱骨折、脊髓损伤等超前镇痛；3.颈腰椎病保守治疗患者辅助镇痛；4.脊柱肿瘤、转移瘤患者综合镇痛。
住院部：西北大学第一医院住院部17楼骨科三病区
办公室电话：029-89539096