2023正渐渐离我们远去，新年的脚步越来越近，站在新旧年关的路口，回望即将结束的一年，心中浮现满满的喜悦、欣慰与自信。
2023年，我受聘于高新区老年大学健身气功班教师，在我喜爱的运动项目和我热爱的武术教学中，完成了本年度的教学计划，使学员们的功法水平又有了长足的进步。
回首过去一年的教学历程：我依次安排了易经筋、五禽戏、八段锦和导引养生功十二法等学习内容。我向学员讲述了：这些源于古代中医导引术的健身气功，是以自身的形体活动，呼吸吐纳，心理调节为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的重要组成部分；那长期在民间习武人士中广为流传的易经筋；那古老的五禽戏；那古代流传至今的六字诀；还有流传最广，影响最大的八段锦，以及现今的创新功法：导引养生功十二法等教学内容，无不深深吸引了学员们，并由此引导学员喜爱健身气功，激发学员们的学习兴趣，并自觉习练健身气功。而我教授学员习练健身气功，不仅是弘扬中华传统文化，更是为了增强老年朋友们的心理素质，改善他们的生理功能和生存质量，使之身心更加健康的享受晚年生活。同时，我满腔热情的将我对健身气功的理解和掌握的各套功法，耐心细致的传授给学员，认真指导学员习练功法，规范动作。并且尽量做到寓教于乐，在轻松快乐的气氛中不断提高功法水平。
回顾一年来的教学，我不仅立足课堂，而且非常开心的带领学员，参加社区和老年大学的各项活动：我们参加了2023全国健身气功助力乡村振兴志愿服务活动，和全国百城千村健身气功交流展示系列活动大赛，学员们规范的动作，熟练的功法，受到观众的一致称赞；我们还参加了学校“以比促学”的同学间交流学习活动，在活动中，同学们展现了新时代老年朋友们积极向上的精神风貌，和乐观阳光的生活热情与活力，并有五位同学获“优秀学员奖”。
更难忘的是：在与学员的教学练功中，我们结下了深厚的友谊，我们不仅是师生更是好朋友，好功友。课余，在公园，在户外，在聚会上都留下了我们快乐的身影和欢歌笑语，真正是轻松学习，快乐健身。
在踏进新的一年时刻，展望未来，我充满自信和信心:要和老年大学健身气功班的学员朋友们，继续努力教与学，快乐练功，并在教学中，不断提高自身理论水平和功法技能。带领老年朋友们使我们的身体更加健康，生活更加充实，愉快安度幸福安康的银色晚年。
文案 王建华 陈荣
图片 陈荣 王建华
视频 陈荣
2023.12.30