为进一步加大控烟宣传，落实银川市“一网四动四结合”工作法，坚持“强化党建引领、打造无烟环境、提供戒烟服务、开展控烟宣传、提升能力水平”工作思路，打造无烟环境,提高辖区居民对烟草危害的认识。12月29日，满城北街社区卫生服务中心联合满春园社区开展戒烟达人经验分享交流会。
特别邀请银川市第二人民医院戒烟门诊杨桦主任医师向大家讲述戒烟的益处、烟草对健康的危害、戒烟方法与技巧、戒烟过程中的挑战与应对、长期戒烟的维持策略以及结论等方面的内容。
“戒烟是一场与自己的战斗，需要坚定的决心和正确的方法。”戒烟达人吴耘表示，首先，要明确戒烟的原因，坚定戒烟的决心。只有真正认识到吸烟的危害，才能更好地抵制烟瘾。其次，选择适合自己的戒烟方法。戒烟达人推荐使用逐渐减少吸烟量的方法，以减轻戒烟时的戒断症状。同时，他提醒大家，要尽量避免吸烟的诱惑，远离吸烟的人群，以保持清醒的头脑。各位戒烟达人也纷纷讲述自己的戒烟经历并分享了几个戒烟小技巧。例如，多进行户外运动、嚼口香糖、寻找替代品等，以缓解戒烟时的焦虑和不适。同时，要保持积极的心态，相信自己能够战胜烟瘾。随后各位戒烟达人纷纷分享自己成功戒烟的经验，并从身体变化、精神状态、睡眠质量、运动体能、饮食变化等多方面讲解戒烟感受。看到戒烟达人的精神状态，其他试点对象及有戒烟意愿的居民纷纷表示戒烟信心十足，为了自己，为了家庭，为了下一代开始戒烟。
活动现场还通过控烟知识有奖竞答、发放戒烟大礼包等形式，传授戒烟知识。 在今后的工作中，我们将继续抓好戒烟工作，尽最大努力开辟一个清洁美丽、纯净的健康环境，提高烟民对吸烟危害的认对吸烟危害的认识，减少吸烟人数，改善居民的健康状况。
满城北街社区卫生服务中心
2023年12月29日