本周重点进行了青少年高尔夫运动等级评测四级标准短杆技术的考核，除跑步外的所有身体数据采集。技术方面重点针对性复习这几周每个同学动作调整的内容，下场实战训练中观察和体会调整效果并进行再次总结，巩固动作细节处的变化和控制。体能训练由于天气有雾霾原因只在周一训练时进行了跑步。
祝各位家长和孩子们元旦快乐🎉🎉🎉
身体数据采集
坐立体前屈
肺活量
跳六边形
一分钟跳绳
立定跳远
侧抛重力球
一分钟仰卧起坐
单腿闭眼平衡
体能热身：跑步
切、推杆青少年等级标准评测四级考核
下场训练：每个人重点关注自己挥杆问题细节的调整，专注于击球瞬间
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体能作业：
1、一分钟跳绳150+每组，共三组
2、一分钟仰卧起坐40+每组，共三组
3、标准俯卧撑20每组，共三组