齐心协力 逐梦扬威
记实验小学南校区拔河比赛活动美篇
为了进一步丰富同学们的校园文化生活，引导学生形成体育锻炼意识，增强班级凝聚力，培养学生集体荣誉感 。我校积极组织学生加强自我锻炼，进一步提高学生的体质水平，增强孩子们的抵抗能力。2023年12月29日，学校组织了以"齐心聚力，逐梦扬威"为主题的师生拔河比赛，各班同学和老师们纷纷以极大的热情参与到此次活动中来。
本次拔河比赛校长为我们做裁判，做到了公平、公正、公开。
冬日的上午，阳光明媚，这些逐梦的孩子们显得格外激情高涨。上午十点，各班已在集合完毕，人人摩拳擦掌，跃跃欲试……
随着裁判员老师的一声令下，比赛正式开始。双方队员个个鼓足了干劲，倾全力于一身，集合力于一绳，齐力奋战，以热情、积极的精神投入到比赛活动中。各班同学都意气风发的在指定位置有序站队，急切的等待比赛开始。
看！队友们全都紧握绳子，憋足了劲把绳子往后拉。同学们在旁边为自己的班级加油呐喊着，每个人都恨不得抓起绳子跟选手一齐努力，使得整个场面既激烈又温馨。
心往一处想，劲往一处使，大家一条心，遇到势均力敌的对手时，双方都使出了九牛二虎之力，红色标志在两队之间来回移动，同学们纷纷为自己喜欢的队呐喊助威，把比赛推向了一个又一个高潮。
每一声呐喊都带来一股力量。我们拔出了团结，拔出了班级凝聚力，更拔出了实验小学南校区学子们一路劈荆斩刺，勇往直前的精神气魄。
在前进的道路上，老师的鼓励永远是孩子动力的源泉。一声声激情洋溢的“加油”，让孩子们个个充满了斗志。
比赛时间很快结束了，但运动的活力让我们激情澎湃！孩子们，让我们迎着朝阳，一起动起来、跑起来、跳起来吧！
拔河知识普及
拔河属于中国的传统运动项目，拔河在中国有悠久的历史。早在春秋战国时期，就有拔河这项活动，不过在那时不叫拔河，而称为“钩强”或“牵钩”，后演变为荆楚一带民间流行的“施钩之戏”。
2015年12月，韩国、越南、柬埔寨、菲律宾一起申请的拔河（Tugging rituals and games）成功被列入非物质文化遗产名录。
比赛技巧
准备姿势:
1、握绳：双手手心要向上 ；
2、拉绳：绳要从腋下过 ；
3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。
站姿:
不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步,重心向后压。重心一定要低,集体往后仰。
排序:
不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的。
握绳:
比赛前绳子拉到最直，一定要！ 否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。
重心:
拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前,身子在后。
