血液，作为临床挽救生命的一种特殊的“生命物资”，其唯一来源是健康公民的无偿捐献。医疗救治不能停，血液供应不可无，亟待手术救治的患者、恶性肿瘤患者、血液病患者、意外受伤者及孕产妇等重点人群的医疗急救需要输注血液。每一次挽袖，都会有人因此重获新生，每一滴热血，都能点亮他人生命之光。这无异于扩展了我们生命的宽度，增加了我们人生的厚度。
没有从天而降的英雄，只有挺身而出的凡人！在此，我们发起倡议：让我们以履行公民义务为光荣，本着关心社会、关心他人的精神积极参加到光荣的无偿献血队伍中来，一起伸出手臂，与热血同行，为生命续航！
温馨提示
一、献血主要要求
1、年龄：18—55周岁的健康公民。
2、体重：男≥50kg，女≥45kg。
3、献血间隔：全血献血间隔：不少于6个月。
4、血压、脉搏、体温等及一般健康状况符合献血要求。
5、献血前血液检测符合要求。
6、献血者须持身份证，经体检合格后进行献血。
二、无偿献血主要流程
1、征询体检。2、快速检测。3、采集血液。4、采后休息。
三、献血前后注意事项
献血前：
1、献血前两餐，要清淡饮食，不要吃油腻食物，也不要过量饮酒，以防影响血液质量。但献血前也不要空腹及过量饮水，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些低血糖反应。
2、要保证献血前一晚的良好睡眠，不要熬夜。
3、献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血。
4、准备献血前还可以阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。
献血中：
全身放松，不要过于紧张，出现不适感觉要及时告诉采血人员。
献血后：
1、采血结束后，献血者应在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起。
2、按压针眼10分钟，24小时不要沾水、提重物和剧烈运动，无需大补，多饮水。要按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下瘀血。
3、有时在针眼周围有些青紫现象，这是因为有少量血液流到血管外的缘故，过几天会消退。必要时48小时内冷敷，然后热敷。
邯山区卫生健康局
2023年12月29日