2023年健身气功班期未展示
老年大学,理想的乐园。老有所学,老有所乐。健身气功,强身健体。
《健身气功八段锦》 ,它的好处包括,调整心肺功能,改善胃肠功能,减轻压力,强腰健肾,活血理气,提高肌肉与关节的协调性,改善体质虚弱,调五脏升阳气等,还可增强精神素质。起到强身健体的作用,使人们更加平静、自信、乐观和开朗。
总之,老年大学给我们提供了这么好的学习机会,还有这么优秀的老师。感恩王老师的辛勤付出教授我们,我们在这里道一声谢谢老师,老师辛苦了!
拉筋操
00:46
八段锦
00:40
八段锦展示
01:06
集体照
微笑
站桩
开弓
射大雕
出拳
气功展示
开心笑
同学情