尊敬的家长：
您好！
入冬以来，气温下降，天气寒冷、风大干燥，各种病毒传播风险大大增加，冬季是呼吸道疾病高发季节，常见的秋冬季传染病还有：流行性感冒、疱疹性咽峡炎、百日咳、诺如病毒、手足口病、肺结核、水痘、支原体肺炎等，随着元旦小长假的来临，各地将迎来人员流动高峰、聚餐聚会增多的现象，为保障学生的身体健康和节日平安出行，降低感染和传播风险，特做如下建议，请家长与孩子共同阅读，并配合做好学生的传染病预防教育工作！
1、关注气温变化，随时增减衣物，避免受凉，防止呼吸道受寒导致局部免疫下降，增加病菌侵入风险。
2、注意环境卫生，保持室内空气流通，定期开窗通风，特别是在工作、学习和生活场所，每天开窗通风2-3次，每次30分钟以上。
3、保持良好生活习惯，保持充足的睡眠，饮食上多吃优质蛋白，富含维生素A和维生素C的食物。多饮水，多食新鲜水果和蔬菜。
4、坚持适当体育锻炼，增加体育活动，提高身体机能。
5、保持良好个人卫生，勤洗手，在接触公共场所物品后，及时洗手，每次洗手至少搓揉15秒，避免用手触摸口鼻眼等部位。打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾遮住口鼻。
6、爱护环境卫生，不随地吐痰，勤晒被褥，勤换洗衣物，维护家庭和个人卫生，避免共用个人用品。
7、接种相关疫苗，如新冠疫苗、流感疫苗、肺炎疫苗等。
8、尽量避免人群聚集，减少到人多的公共场所，尤其是传染病患者聚集的地方。
9、特殊情况下可在医生指导下进行预防性服药。
10、出现身体不适时及时就医检查。
感谢您对学校工作的支持与配合，让我们携手为孩子筑牢健康成长的屏障！
临高县美良中学
2023年12月
编辑：陈梦娴
审核：王梦云