为加强学生心理健康教育工作，全面提高学生心理素质，培养学生良好心理品质，促进学生身心健康成长，12月28日，蒋庄中学召开了“心怀希望，向阳而生”心理健康教育主题班会。
此次主题班会通过丰富多彩的活动，增进了同学们的心灵交流，有效化解了一些心理困惑，为学生的健康成长与全面发展起到了很好的促进作用。
如何缓解压力
1.散步。散步可以让紧张的情绪得以纾解，效果可持续1至2小时。
2。自我对话。和自己对话是处理压力的好方法。这个方法主要是可以让自己有机会去听、发问和思考自己的问题。
3.运动。规律性运动是解除压力的最简单有效方法。做40分钟的运动，可以减缓压力长达3小时。
4.调整生活规律。很多时候，只需将自己习惯了的生活规律稍加调整，就会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感觉。所谓的心理问题也随之轻松化解了。
5.寻求心理咨询。对于严重的、难以排解的心理问题，可积极寻求专家咨询或心理卫生机构的帮助。