一、做好个人卫生
在我们的生活里存在着许多的卫生安全的地方需要注意。要养成良好的卫生习惯，努力做到“六勤”“六不”
“六勤”勤刷牙，勤洗澡，勤剪指甲，勤理发，勤换衣，勤晒被褥。
“六不”不喝生水，不乱用毛巾、水杯，不吃变质食物，不随地吐痰，不乱扔杂物、垃圾，不吸烟、喝酒。
1、做好手部卫生措施，勤洗手，餐前餐后便前便后，接触垃圾，使用公用物品，接触动物后等均要洗手保持手部干净。
2、外出、到公共场所必须保持佩戴口罩。与他人沟通交流保持一定距离。外出回家后注意及时洗手。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻，后注意洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。
3、早晚洗脸、刷牙，睡前洗脚，指甲要定期修剪，生吃瓜果要洗净，不挑食不偏食，不暴饮暴食，饭后不马上进行剧烈活动。经常进行锻炼，提高身体素质，建立合理的膳食制度。养成良好的用眼卫生习惯
二、坚持健康的生活习惯
1、建立良好的作息时间
作息规律有助于改善学生的精神状态和学习效果。创造一个稳定的作息时间表，保证每天有足够的睡眠时间有助于提高学生的注意力和集中力，并且有利于记忆和学习。
2、均衡饮食
健康的饮食是保持健康生活习惯的另一个关键因素。平时生活中，很容易受到零食、垃圾食品和快餐的诱惑。然而，这些食物通常都含有大量的脂肪、糖和盐，对身体健康有害。因此，学生们应该尽量选择均衡的饮食。增加新鲜水果和蔬菜的摄入量，避免过量的糖分和咖啡因。
3、避免不良习惯
在生活中，学生们可能会陷入一些不良习惯，如吸烟、饮酒和滥用药物等。这些不良习惯对身体健康和学业成就有害。因此，学生们应该学会拒绝诱惑，远离不良习惯。寻找一些健康的替代方式来释放压力，如运动、听音乐或者参加艺术活动等。
4、培养兴趣爱好
培养兴趣爱好可以帮助学生们保持健康的生活习惯。兴趣爱好可以是体育活动音乐、艺术、摄影等。通过参与兴趣爱好，学生们可以放松身心、释放压力，并且发展个人技能和才华。
5、保持积极的态度
保持积极的态度是保持健康生活习惯的关键。积极的态度有助于学生们更好地应对挑战和困难，并保持对学习和生活的热情。学生们可以通过每天告诉自己一些积极的事情，与乐观的人交往，培养感恩和快乐的心态。
6、整理学习环境
保持整洁的学习环境对于学生们的学习效果和注意力至关重要。学生们应该经常整理和清理自己的学习区域，摆放书籍和学习用品，保持整洁和有序。整洁的学习环境有助于提高学生的学习效率和专注力。
同学们，这个假期我们要加强对冬春季呼吸道传染病以及各类“乙类乙管”传染病相关内容的了解，明确“每个人是自己健康第一责任人”理念，保持良好的卫生习惯，提高个人防护意识，密切关注疫情动态，做好个人防护，切实保障我们的身心健康和校园安全。尤其在元旦春节期间，尽量减少到人员密集场所活动，坚持科学锻炼，保持规律作息，加强学习，增进家人沟通交流，主动承担力所能及的日常家务劳动，提高生活自理能力。
从现在开始，我们带动身边的人，一起行动，做好个人卫生，养成健康的生活习惯，为我们的身心健康一起行动起来吧！