健康人格
健康人格的内涵
★健康人格是建立在人格经验的完整性上的。
★健康人格包括三个方面
认知自己–就是要认识到人格经验的全部。
悦纳自己–就是要肯定自己。
发展自己–是健康人格的人生追求。
养育健康的孩子
★不要试图做完美的家长。
★你有需求，我有要求。
不同教养类型的家长教育出的孩子性格类型也不同。
★“权威型”
即“高要求”，高要“高反应”型，此类父母对孩子的要求方面有适当的“高”和“严”。——孩子会慢慢养成自信，独立，合作，积极乐观，善社交等良好的性格品质。
★“专制型”
即“高要求，低反应”型。为父母会拿自己的标准来要求孩子。——字容易形成对抗，自卑，焦虑，退缩，依赖等不良的性格特征。
★“溺爱型”
即“低要求，高反应”型。父母对孩子充满了无尽的期望和爱，无条件的满足孩子的要求，他们很少对孩子提出要求。——孩子容易变得依赖，任性，冲动，幼稚，自私，做事没有恒心、耐心，缺乏创新能力，影响儿童的创造性思维和个性发展。
★“忽视型”
即“低要求，低反应”型。父母不关心孩子的成长，他们不会对孩子提出要求和行为标准，对孩子冷漠，缺乏对孩子的教育和爱。——孩子容易自控能力差，对一切都采取消极的态度，学习缺乏专注力。如果得不到有效的引导，将会荒废学业。
母亲通常是孩子心理问题之源，
有两个方面决定的:
一是孩子需要的满足往往是母亲提供的，
二是社会对孩子的要求通常也是由母亲来执行的。
★家长的局限
★家长要及时充分的满足孩子的基本需求。
心理学家认为孩子的需求可以分为两个方面，
一是生理方面的需求，就是对食物，温饱，健康，舒适等方面的需求。
二是关系方面的需求就是与人待在一起保持爱，支持，肯定等方面的需求。
肯定是健康人格的基石。
★肯定是前进的动力。
肯定是正性核心信念的基石，也是健康人格的基石。
★肯定是前进的基础。
★希望为孩子成长指明方向。
把孩子培养成为社会所需要的人和有用之才的过程中肯定是第一位的。
家长需要注意一个原则，表达希望应当肯定在前。
★表扬和批评都应该具体
表扬你孩子的能力，陪伴孩子成长。
★相信孩子的能力，把主导权交回给孩子。
★亲子关系正确姿势:不要站在孩子对立面，要和孩子肩并肩站在一起。
★心理健康的十种思维方式:
1、从相反立场思考——学习控辩方思维
2、看到不一样的未来——学习可能区域思维
3、你能阻止毁灭——学习多重环节思维
4、你选择相信观念——学习代价收益思维
5、幸福是个比较级——学习评估零点思维
6、站在两级之间——学习认知连续体思维。
7、真相和你想的不一样——学习发散思维
8、担心是多余的——学习行为试验思维
9、这事儿该赖谁——学习饼图思维
10、你能看到未来——学习照见未来思维。