【润泽·三小·心理】做网络的小主人——平桥区第三小学心理健康团辅课

　　随着年龄的增长，学习的很多方面需要接触网络，同学们接触手机，接触网络的的机会大大增加了，但是很多同学没有学会正确和网络相处，掉进了网络的陷阱，沉迷网络无法自拔。面对这一现象，平桥区第三小学鲁曼老师给孩子们上了一节心理团辅课，帮助孩子们远离网络诱惑，做网络的小主人。

　　鲁老师先带领孩子们做一个小游戏：帮助小东同学在密码堆里找到他的平板电脑的密码。

    鲁老师在和同学们讲清规则后，播放了密码堆旁边的动画，目的是为了干扰孩子们，看看同学们是否能够被身边的诱惑干扰。

    同学们得出的答案五花八门，鲁老师公布答案后只有少部分同学答对。鲁老师借机向大家说明我们集中注意力去找一个东西，或者想要学习的时候，身边的诱惑就会干扰我们的注意力，转移我们的注意力，从而导致我们不能够认真完成目前需要认真完成的事情了。而在我们的日常生活中，手机和网络就是一个很大的诱惑。

　　接着，鲁老师给大家看了东东的心事，询问孩子们是否也像东东一样面对网课，不能把握好网络和学习的界限，对自己的状态也有点小担心。

　　针对东东的问题，鲁老师带领大家做了一个小调查：最近你们有没有晚上睡觉偷偷玩手机，早晨上课起不来床？有没有被一些网络用语所洗脑，脑子里不停的回想着这些话，听不进去课呢？有没有特别想要看各种网剧，觉得无心学习呢？有没有人一边上学习，一边听音乐看视频呢？对于这几条都中了的同学，鲁老师让同学们提高警惕，因为他们已经走进了网络的圈套。

　　为了让同学们更清楚自己为什么被网络诱惑，鲁老师播放了视频《网络成瘾背后的原因》，通过视频同学们认识到手机以及网络成瘾的背后其实是一团乱麻的现实生活。鲁老师告诉大家：这种看似很享受的快乐，这些比学习更轻松的事情，其实是一个对你有害的陷阱。学会合理规划电子产品的使用，合理规划我们的居家生活是非常重要的。

　　鲁老师先让大家说一说大家长期痴迷于网络会造成那些不利影响，同学们纷纷表达自己的看法。最后鲁老师总结痴迷网络不仅导致我们注意力下降，人际关系变差，还会导致视力迅速下降。另外长期不健康的作息会导致情绪不稳定，经常生气，记忆衰退，学习成绩下降等负面影响。

    还有的人因为沉迷于网络游戏跟父母之间的沟通出现了问题，经常会产生矛盾，亲子关系紧张，青春期离家出走。

    更有甚者，因为小学生自制力还不够，意志力还不够坚定，所以有的时候分不清游戏世界和虚拟世界，就会诱发我们做出一些违法犯罪行为。还有一些学生网上交友不慎，会上当受骗。

　　了解了那么多的网络危害，最后鲁老师让学生头脑风暴，想一想抵制网络诱惑的方法。

　　最后鲁老师播放了有关如何克服网瘾的视频，帮助学生系统的了解这些方法。鲁老师强调网络是一把双刃剑，它虽然有很多坏处，但也有很多好处，里面有很多值得我们学习的事物，如果我们能够提高自控力，适度的使用网络，相信大家也是会有所收获的。