“爱上阅读”——翁源县铁龙学校青年教师阅读分享活动（九）

翁源县铁龙学校“爱上阅读”教师阅读分享第九期开始啦！

人如何度过一生，才不会辜负生命？

大家好，我是翁源县铁龙学校的罗林老师。今天我要分享的书目是中村恒子的《人间值得》，这本书被评为2019年度“十大影响力好书”，入选人民日报年度书单。

作品中关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言，陪同无数人走过人生低谷，让他们在认清生活真相后，仍然有热爱生活的勇气。

中村恒子当了70多年的心理医生，回顾过往时将各种处世智慧和疗愈心灵的方法写入《人间值得》中，她以朴实无华的文字向读者传递处世的智慧。作者在书中写道：“在追逐的过程中，我们要明白自己是自己，每个人生活轨迹是独特的，我们无需追随他人的足迹。”

“赚多少钱倒没那么重要，如果能够支撑自己和家人的日常生活，这就够了。人生，就是这样活着而已。”这令我意识到，健康是人生的基石，没有健康则一切都等于零，一定要加倍珍惜自己的身体，拥有一个健康的身体是一个人应对未来最大的底气。“无论是孩子还是家庭，不要试图追求完美，保持一种细水长流的态度，结果会更好。”

中国有句老话是“家和万事兴”，作者显然是深谙此中的道理，所以指出守住家庭的和睦和温暖氛围才是真正的财富，一个人要懂得与配偶相互支持、关爱，与子女多沟通、陪伴，多孝顺、尊重父母，让家庭成为彼此依靠的避风港。

中村恒子

日本最年长的心理医生，生于1929年，日本广岛县尾道市人，毕业于大阪女子医专（现关西医科大学）。中村恒子行医70年来，历经烽火年代，时代变迁，拥有丰富的人生阅历和咨询经验，是患者颇为信赖、愿意倾诉心声的心理医生。她以“不管死亡何时到来，都没有遗憾”的心境，终生不退休从事心理医生的工作。

奥田弘美

心理医生，日本正念普及协会代表理事。曾任内科医生，2000年与中村恒子医生相识后转为心理医生。另著有《一分钟随时随地正念》《让心中的毒药消失》等书。

罗林，毕业于中山大学，本科学士，中学数学教师。

图文:罗   林

编辑:胡丽兰

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