为了及时预防疏导、有效干预学生在学习生活中可能出现的心理危机事件，切实有效提升学生心理健康水平，及时帮助他们疏导情绪，释放压力，引导学生关爱生命，提升心理素质和社会适应能力，营造积极向上、健康和谐的校园文化氛围，我校携手遂元减压协会于2023年12月28日下午14：00—15：00开展以“释放情绪”为主题的心理健康团辅活动。
此次讲座由郭丽群老师作为主讲。活动伊始，郭老师组织学生以六人为一组，自由组队，并给最先组队成功的队伍给予加分鼓励。
组队成功后，减压协会的各位志愿者老师们以及我校的王秋梅校长一同深入到学生队伍当中，帮助组队成功的队伍取队名，想口号。霎时间，志愿者老师们和孩子的心紧紧挨在了一起。
紧接着郭老师带领在场30位同学庄严宣誓宣誓。
活动进行到第三项———“放松冥想”。郭老师引导学生调整气息，闭上眼睛冥想，挖掘生命中最快乐幸福的那一刻。
在同学一个接一个的分享中，孩子们逐渐打开了心扉，整个课堂洋溢着欢快、喜悦与幸福。笑容不知不觉爬上了他们脸庞……
愉快地分享结束后，孩子们都有些意犹未尽。郭老师画风一转，让孩子们说出自己最伤心的事。现场气氛由一开始的轻松愉快转变为了沉重。孩子们断断续续地讲述着，有的孩子竟说着说着不能自己，眼泪盈满了整个眼眶，每一个孩子的心都被揪了起来。
为了缓解孩子们的不良情绪，郭老师让学生把伤心的事全吹进气球。孩子们用力地吹着，心中的烦恼也在此时有了承载的地方。
吹完气球后，郭老师让同学们把自己装着伤心事的气球用力踩破。在气球爆破那一瞬间，所有的不快都烟消云散，笑容再次爬上了他们的脸庞，喜悦也再次跃上了他们的眉梢。
本次心理团辅活动，不仅减轻了同学们的生活学习压力，更增加了团队凝聚力。
今后，我校将继续开展形式多样的生命教育和心理健康教育活动，用爱传递温暖，培养学生乐观向上的健康心态，绽放昂扬向上的生命姿态。
总编:肖日富
编审:袁行洋 张开明 王秋梅
图文来源：李燕红
责任编辑：谭礼梅