儿童青少年的心理健康问题不仅关乎一个家庭，更是关系到一个社会的未来发展。我们必须对儿童青少年心理健康问题投以更多的关注，帮助儿童青少年掌握心理健康相关知识，提升心理调适能力。一个学生拥有自信就会有强烈的进取精神，不惧怕任何困难，不害怕任何挫折，从而以坚韧不拔的意志去奋斗，去拼搏，努力争取实现自己的目标!因此，为帮助孩子们正确认识自我，接受自己的优缺点，增强心理素质，热爱生活。我校开展以“认识自我，助己成长”为主题的心理健康团辅活动。
热身活动：闭眼撕纸
活动开始前，主持人以小游戏为突破口，通过游戏的方式将小朋友带入到活动当中，调动积极性，提高活动参与热情。逐渐地，孩子们愈发得自信与活泼，大家脸上都洋溢着幸福的笑容。本次游戏目标顺利达成，也为接下来“认识自我，助己成长”心理健康团辅的后续活动做好铺垫与准备。
大家围成一个大圈坐着，然后由主持人给每个人发一张白纸。
接着由主持人宣布让大伙闭眼并按照指示对白纸进行对折，然后进行撕角。
让我想想怎么折呢……
最后睁开眼睛将被撕的纸张打开，互相对比下看有什么样的不同。
哇！原来每个人是不一样的......
让大家知道，每个人都有属于自己的想法，我们不能把自己的观点强加与人，人与人之间要少一点误会，多一份理解和体谅。
游戏二：画出“五指山”
在A4纸上方写上自己的名字和昵称，画下自己的手印，向大家介绍自己。
瞧，我们画得多认真！
大家都想说一说
小朋友们通过自己绘画“五指山”来认识自己，反映出自身的性格特点和优势，同时，也能够发现对方的优点，在与别人照镜子的过程中，一方面也是更加了解自我，增加了自信；另一方面大家会认识到彼此是一个独立且独特的个体，大家在这个团体中相互分享、接纳、尊重、合作。
游戏三：自信树上长果子
每位成员们先在自己的纸上画上一棵大树，大树要大得可以画下几个大苹果。
每个苹果代表一件成功的事
引导小朋友们更好地认识自我，探索品质，发现优点，从而调整情绪、缓解心理压力，增加自信，为后续的学习和生活打气助力，以积极乐观的心态，保留自我本真，做自己人生的主人！
活动结尾
以：“我开始喜欢我自己，因为......”
忍不住表扬自己，我也太棒了吧！
此次心理健康活动的举办让孩子们享受欢乐与幸福，认识自我；希望我们每一个孩子都能健康、快乐、勇敢地去追逐自己的梦想。
温馨小贴士
