天气渐渐变冷，锻炼身体不仅可以增强体质，还可以提高身体免疫力，预防疾病。在冬季锻炼时，要注意保暖，选择合适的运动场地和方式，避免运动过度和受伤。同时，要保持良好的生活习惯和心态，保证充足的睡眠和饮食营养，做到科学锻炼、健康生活。
雪儿老师作为主持人上场了，她用自信与热情拉开了升旗仪式的帷幕。
本次国旗下讲话的是小一班的郑丹琳、饶恬圳、袁梓森小朋友，小二班的钟悦乔、林子维、邱晨晞小朋友。他们的国旗下讲话题目是《我最喜欢的运动》，让我们一起来看看吧！
郑丹琳小朋友说，这个运动可以让她的速度变得更快，能像风一样快！一起来听听看是什么运动呢？🏊🏂🚴♂️🤸♀️🏃♀️💨
袁梓森小朋友最喜欢的运动是什么呢？是跑步！要多做运动，锻炼身体，才会像奥特曼一样，充满能量喔！💪
“戴头盔、戴护膝、穿上溜冰鞋”是谁说话这么好听？一起来听听饶家小妹妹的溜冰分享吧～😁
乔乔小朋友与我们分享她最喜欢的运动是跑步🏃🏻♀️，跑步就像小兔子🐇一样，快快地跑，一前一后向前迈动……乔乔的精彩讲话也一起来看看吧👀
运动可以让我们长高高、可以让我们很开心、可以让我们更健康，那你们知道子维小朋友最喜欢的运动是什么吗？看完子维小朋友精彩讲话你就知道啦🤗
跑步🏃🏻♀️可以促进血液循环🔁和新陈代谢，晨晞小朋友提倡小朋友都要运动起来，让身体更健康💪🏻。
快让我们伴随着轻松愉快的音乐，一起欣赏小一班、小二班小朋友们带来的《做早操》表演吧！
小一班、小二班的老师们也和小朋友们一起分享了和运动🏋️🏊⛷️🤾♂️⛹️♂️🚴♀️⛹️♀️有关的知识。生命在于运动，坚持✊体育活动不仅可以更健康，而且可以预防感冒等疾病。锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径，小朋友们都要积极地参与到锻炼活动中来，增强我们的体质，提高我们的免疫能力，增强机体的适应能力。
我们要多锻炼身体，比如，早上早早来幼儿园晨练，做早操、户外运动等等，这样我们的身体变暖和了，就会战胜寒冷，各种细菌就不敢来找我们的麻烦了。小朋友们，老师想问问，你们平时出来活动时，是不是玩了之后身体很热呢?觉得身体会热的话就对了，这样细菌就不会找我们了，所以，小朋友一定要学会保护好自己的身体，冬季也要讲卫生、勤锻炼、注意保暖哦。
让我们一起加入锻炼的行列，享受运动带来的快乐和健康！