眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，⼤脑中⼤约有80%的知识都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看⼈物、欣赏美景等都要⽤到眼睛，所以保护眼睛很重要。一双明亮的眼睛将影响我们一生！
12月26日，张医生走进课堂，她为孩子们带来的是《保护眼睛，爱护视力》，从认识我们的眼睛、近视的成因及危害、近视前的征兆、如何预防近视、一起保护视力，引导孩子们如何用眼、护眼，孩子们专心致志地学习着。
猜一猜：
两颗黑葡萄，长在人脸上；
白天开窗望，黑夜关紧窗。
通过猜谜语的方式，进入今天的课堂主题。
如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。没有了眼睛就不能看书、写字、打电脑、开车、走路，甚至于没有办法劳动，没有办法保卫祖国，没有办法自理。人类的一切文化、艺术都将不存在，高楼大厦、茅屋，汽车等等都将不存在。
作为小学生应该怎样保护眼睛：
1.保证睡眠，保证8-9小时的睡眠。2.每天有组织地、自觉地做眼保健操，保质保量地完成。3.营养丰富，不挑食、不偏食，多吃含维生素A的食物。4.积极参加体育运动。运动能加速血液循环，有利于眼睛的健康。5.注意看电视卫生，距离不可太近，看电视时间不宜太长，更不能躺在床上看电视。
亲爱的同学们:
眼睛是心灵的窗户，是情感交流的重要渠道。珍爱光明就是珍爱生命，让我们携起手来共同努力，像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱惜眼睛。倡议如下：
1. 合理膳食，均衡营养，增强体质。
2. 关爱自己，做好眼睛保健操。
3.合理安排作息时间，保证充足睡眠。
4. 读书写字一小时，休息片刻或远眺。
5. 少看电视，不玩电玩，提倡户外运动。
6. 读写姿势要正确，保证一尺一拳一寸。
7.不在强光或弱光下看书。
8.不在行走或乘车船时看书