认真备课!
适合孩子们的旋球,可以😊
学习反手搓球技术
要点:右脚稍前,身体离台约50厘米,手臂内旋使拍面角度后仰,手臂向左上方移动,前臂提起,同时直握拍手腕作屈,横握拍手腕作外展,将球拍引至身体左上方。手臂向右前下方迎球,击球时,当来球跳至下降前期,前臂加速向左前下方用力,同时直握拍手腕作伸,横握拍手腕作内收。拍面后仰击球中下部。击球后手臂随挥至右前下方。横握拍手腕作内收,击球中下部向底部摩擦。球击出后第一落点接近球网。击球后,手臂继续向右前下方随势挥动,迅速还原。发力部位以前臂和手腕为主,动作过程中身体重心从左脚移至右脚。
学习正手发下旋球
要点:站位左半台,抛球同时持拍手迅速向右上方引拍,身体随即向右转,当球下落至与网同高或略高时,手臂自右上方向左下方挥摆,球拍从球的中下部向左下方摩擦,击球后球拍收于右胯旁,第一落点本方端线附近。
挑战易老师!
退休老师到场指导!多么荣幸!
学习左推右攻技术
要点:左推右攻打法是以近台正手攻球为进攻,以反手推挡为防守和助攻的主要手段,其风格是" 快、准、狠、变、转"。 站位近台中偏左,判断准确及时移动抢占合理的击球位置,用适当的击球手法回击来球(正手攻球结束,采用滑步形式移动再用反手回击球)。
三、学习交叉步
要点:向右方来球做正手攻球时,左膝内旋,右膝外旋,右脚蹬地,左脚越过右脚跨向正手位,在左脚未落地时,挥拍击球。
作者:周知文