乒乓球是一种全身运动、有氧运动。作为一项极其有代表性的全身运动,乒乓球可以有效调动全身肌肉的参与,更好的锻炼到全身各个部位;有氧运动是十分健康、安全、有效的运动方式,不仅可以改善体型,而且可以促进孩童身体发育。
参加乒乓球运动,眼睛跟着乒乓球不断调解距离,有助于缓解眼疲劳等肌肉不适的症状。乒乓球能使眼球内部不断运动,血液循环增强,眼神经机能提高,进而能使眼睛疲劳消除或减轻,起到预防治疗近视的作用。
本学期一二年级主要进行乒乓球启蒙,学生们要从基本的持拍,球性(托球、颠球)和基本动作学起。
00:41
00:47
乒乒乓乓快乐健康,通过乒乓球寻找运动的快乐,通过乒乓球寻找趣味相投的好友。在学习中体会竞技体育的魅力,锻炼身体,磨炼意志,不断成长!