天气渐冷,气候干燥,滋阴、润肺、补液生津的食物成为首选。冰糖炖雪梨是一道传统的特色甜点小吃,主要食材是冰糖和雪梨,味道甘甜可口,具有生津养胃、清热化痰和滋阴润肺的功效。
今天,我们带领小朋友们一起亲手制作味道鲜美的冰糖雪梨,为这干燥的季节增添一丝湿润,在转凉的气候中收获一丝温暖。
食材准备
雪梨 因其果肉洁白如玉、似霜如雪,故名为雪梨。具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌之功效。
大枣 主治心腹寒热,安中养脾,补少气少津,身中不足。
冰糖 冰糖味甘、性平,入肺、脾经,有补中益气,和胃润肺的功效。
用心制作
第一步:清洗食材
孩子们分工合作,认真细致地将食材清洗的干干净净。
第二步:食材变身
在老师的指导下孩子们将雪梨切成小块,这样在短时间内更容易把食材煮透。
第三步:下锅炖煮
大家一起把切好的食材放入锅里,加入适量清水,大火烧开,再改小火煮30分钟,出锅前放入冰糖。
美味的冰糖雪梨出锅了,香气扑鼻,孩子们细细品尝自己的劳动成果,心里比这碗里冰糖雪梨更甜、更香......
品尝美味时间
本次食育活动不仅增进了幼儿对烹饪的兴趣和喜爱,体验了制作和分享的乐趣,在做一做、尝一尝中丰富了知识,锻炼了动手能力,同时也让饮食文化植根于孩子心中,培养孩子健康、快乐的人格品质。