武术是以技击为主要内容，以套路、格斗、功法为主要表现形式，注重内外兼修的中华民族传统体育项目。学习中华武术可强身健体、自卫防身、锻炼意志。中华武术尚武崇德，武德教育是武术入门的第一课，学习武术对孩子而言，不仅是为了提高自我防护能力，增强体质、促进身体全面发育，也是在树立尊师爱友、勤学苦练，自律守规、勇敢坚毅的意志品质。
本学期初中武术选修课主要练习武术基本功（手型、步型、腿法），少年连环拳以及初级三路长拳为主要学习内容，柔韧和上下肢力量的身体素质练习。
柔韧性练习
基本功练习
00:29
初级三路长拳练习
00:31
少年连环拳练习
00:35